Claves para conocerse a uno mismo

Como cada viernes, rescatamos un programa de radio Pensamiento Positivo, pero hoy rescatamos un programa especial. La entrevista que Sergio Fernández hizo a Elsa Punset en la que compartió las claves para conocerse a uno mismo.

En este programa, además de charlar sobre su libro “Brújula para navegantes emocionales”Elsa Punset compartió algunas claves muy interesantes que te ayudarán a entender por qué es tan importante conocerse a uno mismo y cuál es el camino a seguir si quieres conseguirlo.

El primer paso para mejorar la relación con los demás, es mejorar la relación con uno mismo. Y eso sólo se puede conseguir si antes llegamos a comprendernos.

Los seres humanos tenemos cinco emociones básicas, la felicidad, la tristeza, la ira, el asco y el miedo. Prestamos menos atención a las positivas porque señalan que todo va bien, y prestamos más atención a las negativas porque señalan que algo va mal. Y esto no es algo negativo, sino una señal de supervivencia,

Lo que si sorprende es que en todo el mundo existan más palabras para describir situaciones negativas que positivas…

A continuación puedes ver la entrevista entera, dividida en dos partes.

¡Disfruta del programa!

PARTE 1:

PARTE 2:

¡Gracias por leer el post y compartirlo!

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El Equipo de Instituto Pensamiento Positivo

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