Lo cierto es que s\u00ed. Sin embargo, como ocurre en el universo de las nuevas tecnolog\u00edas, todo depende del uso que hagamos. Esa es la clave y la dimensi\u00f3n que deber\u00edamos tener presente. Sin embargo, algo que ha evidenciado la investigaci\u00f3n cient\u00edfica es que\u00a0el impacto de las redes sociales es peligroso en la poblaci\u00f3n m\u00e1s joven<\/strong>.<\/p>\n Los nativos digitales o la llamada generaci\u00f3n Z (la comprendida entre los 7 y 23 a\u00f1os) es la que m\u00e1s se asocia con el aumento de problemas en la salud mental en este \u00e1mbito.\u00a0La depresi\u00f3n, los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y los problemas de autoestima no han hecho m\u00e1s que aumentar<\/strong>. Un ejemplo, los hospitales pedi\u00e1tricos est\u00e1n identificando un nuevo fen\u00f3meno en la poblaci\u00f3n infantil.<\/p>\n [wp-rss-aggregator template=\u00bbDefault\u00bb]<\/p>\n Muchos ni\u00f1os se entretienen viendo en\u00a0TikTok<\/em>\u00a0videos de adolescentes que padecen el\u00a0s\u00edndrome de Tourette<\/a>. Esa exposici\u00f3n excesiva ha hecho que desarrollen tics nerviosos. Se trata de una reacci\u00f3n inconsciente vinculada a los trastornos de ansiedad. Es decisivo conocer los riesgos, que a veces no son tan visibles, asociados a las redes sociales.<\/p>\n Hay quien se\u00f1ala que el escenario virtual de las redes sociales tiende a sacar lo peor del ser humano.<\/strong>\u00a0Abunda la cr\u00edtica, la disputa, los\u00a0trolls<\/a>,<\/em>\u00a0las noticias falsas y hasta el acoso.\u00a0Lo sabemos.<\/em>\u00a0Sin embargo, en muchos casos, tambi\u00e9n puede sacar a la luz lo mejor de nosotros. Nos permite conectarnos, inspirarnos, aprender, divulgar, iniciar campa\u00f1as altruistas\u2026<\/p>\n Este es, al fin y al cabo, otro campo de interacci\u00f3n que debemos saber manejar para que act\u00fae en beneficio propio. Toda herramienta de poder debe usarse con inteligencia, respeto y equilibrio. Para ello, hay que conocer los riesgos y uno de ellos es tomar conciencia de las formas en que las redes sociales hacen que te odies a ti mismo.\u00a0La\u00a0salud mental lo agradecer\u00e1.<\/em><\/p>\n \u201cInternet es como cualquier otra tecnolog\u00eda, b\u00e1sicamente neutra, puedes usarla en formas constructivas o da\u00f1inas. Las formas constructivas son reales, pero muy pocas\u201d.<\/em><\/p>\n -Noam Chomsky-<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n Las redes sociales son ventanas que nos permiten asomarnos al mundo -eso s\u00ed, poniendo muchos filtros-. Cada d\u00eda vemos elementos con los que nos identificamos o que nos gustar\u00eda tener. Anhelar algo impulsa la conducta de compra. Ahora bien,\u00a0Instagram es la aplicaci\u00f3n que m\u00e1s despierta en los usuarios la emoci\u00f3n de la\u00a0envidia<\/a><\/strong>.<\/p>\n Estudios<\/a>, como los realizados en la\u00a0Universidad Federal de Rond\u00f4nia, destacan el fen\u00f3meno. Son muchos los j\u00f3venes que siguen a\u00a0influencers<\/em>\u00a0de la moda y que experimentan esta misma sensaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n \u00bfCu\u00e1ntas veces les has dado veracidad a una noticia que ha resultado ser falsa?<\/strong>\u00a0Por no hablar de esas ocasiones en las que, casi sin saber c\u00f3mo, caemos en una estafa, en alg\u00fan enga\u00f1o que tuvo su inicio en alg\u00fan grupo de\u00a0Facebook<\/a>.<\/p>\n La sensaci\u00f3n de haber sido v\u00edctimas de una trampa o falsedad no solo genera frustraci\u00f3n. Tambi\u00e9n es com\u00fan sentirse mal con uno mismo por haber sido tan ingenuo como para dar veracidad a dicha publicaci\u00f3n.<\/p>\n Hace solo unas semanas se publicaron noticias nada tranquilizadoras sobre Facebook. Una antigua empleada de la empresa de Mark Zuckerberg sacaba a luz unos informes que han dado la vuelta al mundo. En ellos se revelaba que los directivos conoc\u00edan el impacto que tendr\u00eda\u00a0Instagram<\/a>\u00a0en las adolescentes.<\/p>\n La autoestima de los j\u00f3venes se ver\u00eda mermada como efecto de la comparaci\u00f3n social.<\/strong>\u00a0Empezar\u00edan a poner en duda sus f\u00edsicos, su estilo de vida y cada aspecto de su ser. Y, en efecto, as\u00ed ha sido. En la actualidad, algo que piensan muchos adolescentes es que los\u00a0influencers<\/em>\u00a0tienen mejor vida que ellos. Esto genera constantes sentimientos de autodesprecio.<\/p>\n Una de las formas en que las redes sociales hacen que te odies a ti mismo es infravalorando tu potencial.<\/p>\n Cuando te interesas por alguna disciplina, como la fotograf\u00eda, la poes\u00eda, el arte o la moda, solo encuentras a personas virtuosas en ese campo. Facebook, Instagram o Pinterest te muestran a aut\u00e9nticos gur\u00fas en distintas \u00e1reas y eso, en ocasiones, puede hacer que te desmotives.<\/p>\n Las redes sociales son plazas p\u00fablicas donde muchos se sienten juzgados mediante la tiran\u00eda de los\u00a0likes.<\/em><\/a><\/strong>\u00a0Esto puede hacer que el simple hecho de subir una foto se convierta en algo traum\u00e1tico. De pronto, mucha gente puede hacer cr\u00edticas sin cuidar las formas, sin quedarse para ver las consecuencias de su da\u00f1o.<\/p>\n Este fen\u00f3meno es especialmente habitual entre los m\u00e1s j\u00f3venes. Internet y las redes sociales son esos mundos en los que si no est\u00e1s, no existes. Esto implica tener que crear una imagen, un perfil determinado que genere aceptaci\u00f3n y \u00e9xito.<\/p>\n Los\u00a0selfies<\/em>\u00a0y los filtros son la herramienta que les permite a muchos hacerse un hueco\u00a0<\/strong>en ese universo digital. La imagen de uno mismo y hasta la identidad se distorsionan por completo en ese proceso.<\/p>\n Una de los mecanismos por los cuales un adolescente termina odi\u00e1ndose a s\u00ed mismo es por identificarse solo con su imagen virtual y no con la real. Solo se aceptan y gustan a s\u00ed mismos mediante el recurso de los filtros.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n \u00bfQui\u00e9n no ha creado un v\u00ednculo a trav\u00e9s de redes sociales para, m\u00e1s tarde, sufrir una decepci\u00f3n? As\u00ed es. La vida real ya nos trae alguna que otra decepci\u00f3n, pero la tecnolog\u00eda ha incrementado a\u00fan m\u00e1s estas din\u00e1micas da\u00f1inas.<\/p>\n De este modo, una de las formas en que las redes sociales hacen que te odies a ti mismo es cuando te arrepientes de haber dado tu confianza a alguien.<\/p>\n Abundan por ejemplo, las\u00a0amistades l\u00edquidas<\/a><\/strong>. Personas que durante un tiempo se convierten en nuestras referencias y apoyo cotidiano, para despu\u00e9s, acabar desapareciendo de la noche a la ma\u00f1ana.<\/p>\n Uno puede sentirse mal consigo mismo por haber confiado demasiado r\u00e1pido en alguien a quien ni tan solo hab\u00edamos visto en persona\u2026<\/p>\n Nos quitan tiempo.\u00a0Las horas se nos van de la forma m\u00e1s tonta cuando estamos en Instagram, TikTok o Twitter<\/strong>. Sabemos que en ocasiones las redes sociales empeoran nuestro estado de \u00e1nimo, que hay d\u00edas en que solo hay crispaci\u00f3n y odio. Tomamos conciencia adem\u00e1s de que mucho de lo que vemos es falso, que nos venden una felicidad que no sienten y una perfecci\u00f3n que nadie posee\u2026<\/p>\n Y, sin embargo, ah\u00ed estamos, abriendo la notificaci\u00f3n, revisando el\u00a0like<\/em>\u00a0que nos acaban de dar\u2026 En efecto, otra de las formas en que las redes sociales hacen que te odies a ti mismo es\u00a0cuando tomas conciencia de tu dependencia<\/strong>.<\/p>\n No obstante, darnos cuenta ya es positivo. Es un toque de atenci\u00f3n. Es un sistema de alerta para entender que tal vez, deber\u00edamos hacer un mejor uso de estos recursos. Porque ese es el secreto, procurar que sean un mero entretenimiento en nuestras vidas, no nuestra forma de vida.<\/p>\n Valeria Sabater<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las redes sociales est\u00e1n dise\u00f1adas para entretenernos y conseguir informaci\u00f3n de nosotros. Adem\u00e1s, seg\u00fan diferentes estudios, lo que consiguen a veces es que nos odiemos a nosotros mismos. Ahora, \u00bfpor qu\u00e9? Hay muchas formas en que las redes sociales hacen que te odies a ti mismo.\u00a0Aunque lo cierto es queSeguir leyendo<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[8],"tags":[4,3],"class_list":["entry","author-admin","post-2795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-redes-sociales","tag-fuprisa","tag-jose-manuel-fuentes-prieto"],"nelio_content":{"autoShareEndMode":"never","automationSources":{"useCustomSentences":false,"customSentences":[]},"efiAlt":"","efiUrl":"","followers":[1],"highlights":[],"isAutoShareEnabled":true,"networkImageIds":[],"permalinkQueryArgs":[],"series":[],"suggestedReferences":[]},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/12\/nino-movil.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2795"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2797,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2795\/revisions\/2797"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bitacoraenlared.com\/internet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\nC\u00f3mo hacen las redes sociales que te odies a ti mismo<\/h2>\n
\n
1. Despiertan en ti sentimientos de envidia<\/h3>\n
2. Te hacen sentir enga\u00f1ado: \u00bfc\u00f3mo he podido ser tan ingenuo?<\/h3>\n
3. Piensas que la vida de los dem\u00e1s parece mejor que la tuya<\/h3>\n
4. Sientes que tienes pocas competencias:Con en internet solo hay gente virtuosa<\/h3>\n
5. Te sientes juzgado de manera constante<\/h3>\n
6. Te conviertes en alguien que no eres<\/h3>\n
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7. Fomentan las amistades l\u00edquidas, el\u00a0ghosting<\/em>\u00a0y el acoso<\/h3>\n
8. Nos odiamos por no poder dejar las redes sociales<\/h3>\n