«Memento mori»: la filosofía estoica contra el miedo a la muerte

¿Le temes a la muerte? ¿Puedes concebir la idea de que ese temor es un sin…

¿Cómo actuar si una persona te tiene envidia?

La envidia es tan básica como dañina. En este artículo te enseñaremos la actitud apropiada si…

Las 7 diferencias entre ansiedad y estrés

En un mundo donde se exige una productividad salvaje y se camina siempre con prisa, la…

Por qué tenemos recuerdos falsos, según la ciencia

Escuchas a un familiar o un amigo relatar un suceso que habéis vivido juntos pero tú…

El valor de emprender el viaje interior

¿Te has planteado alguna vez hacer un viaje interior? Suele decirse que las mejores cosas no…

¿Qué significa ser aprensivo y cómo cambiarlo?

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Guía para empezar a escribir un diario personal

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Por qué la felicidad no dura para siempre o la teoría del proceso oponente

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¿Tienes la sensación de que todo lo malo te sucede? ¿Conoces a alguien que siempre asume…

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Estudiar puede hacerse cuesta arriba si tienes que memorizar ítems sin contexto ni asociaciones. Echa un…

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Un pensamiento negativo revolotea por tu mente: hasta la actualidad, muchas personas recomendabas no suprimirlos, perpetuando…

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¿Cómo tratar con una persona quejosa?

¿Convives con una persona dominada por la queja crónica? Detrás de este tipo de comunicación hay…

¿Qué tipos de «journaling» existen y cómo empezar a practicarlo?

«Journaling» es expresar pensamientos y emociones al modo de un diario íntimo. Posee muchos beneficios y…

Repetición espaciada: recuerda todo lo que aprendes

El recurso del «ensayo espaciado» es una de las técnicas de aprendizaje más poderosas, cuenta con…