¿Cómo te vinculas con las personas que amas? ¿Estableces relaciones con base en la seguridad emocional…
Categoría: Autoconocimiento
7 diferencias entre compulsiones y obsesiones
¿Cómo viven sus obsesiones las personas con TOC? ¿Sabrías diferenciarlas de los comportamientos compulsivos? Las características…
9 señales de que una persona en duelo necesita intervención
El duelo es una de las experiencias más difíciles por las que pasan las personas. ¿Cómo…
La rara habilidad que tienen las personas con una memoria excelente (y cómo cultivarla), según una neurocientífica del MIT
La memoria es como cualquiera de tus músculos: si no la ejercitas, se debilita y atrofia,…
¿Por qué unas personas son extrovertidas y otras introvertidas?
¿Por qué algunas personas parecen disfrutar más del contacto social que otras? ¿Influye en esto la…
7 razones de por qué siempre llegas tarde
¿Eres de los que siempre llega tarde a todos los sitios? ¿El tiempo se te cae…
‘Ikigai’: qué es y cómo poner en práctica el secreto japonés para ser feliz y llegar a los 100 años
Decía Tolkien eso de que «no toda la gente errante está perdida», pero todo el mundo…
Cómo saber si tienes ansiedad: los síntomas claves para identificarla, según los psicólogos
Preocupación excesiva, sensación de ahogo y problemas para concentrarse son algunos de los indicios que pueden…
La «mirada de las mil yardas»: la expresión facial del trauma
Si la mirada es el espejo del alma, a menudo, en esas superficies se puede advertir…
Los 8 problemas más comunes en la adolescencia
Si tienes hijos adolescentes, es probable que en algún momento se enfrente a algunos problemas frecuentes…
7 técnicas alternativas de meditación que pueden ayudarte a relajarte y calmar la ansiedad
Cuando uno piensa en la meditación, puede imaginarse a alguien sentado en silencio en el suelo…
¿Qué es la voz que escucho en mi mente? ¿Soy yo o algo más?
Todos escuchamos una voz que nos habla en nuestro interior. Y no, no siempre está relacionada…
9 frases que dicen las personas que han superado una depresión
La depresión no aparece por falta de actitud o de fortaleza. Quienes han superado este trastorno…
El yo espejo: 3 reflexiones para el autoconocimiento
Conocerse a uno mismo es un objetivo extraordinariamente ambicioso, y al mismo tiempo liberador. Ya lo…
Las 7 mejores frases para afrontar la ansiedad
El poder de la palabra es enorme. ¿Quién no se ha sentido mejor después de escuchar…
5 trucos para tener sueños lúcidos y modificar los sueños a tu antojo
Cuando duermes, tu cuerpo apaga el córtex prefrontal, el área del cerebro responsable del aprendizaje, el…
Qué son las cajas de arena mentales y por qué deberías usarlas
El mundo está lleno de hechos incomprensibles y hasta irracionales que nos cuesta entender. A pesar…
Qué hacer cuando dudas de ti mismo
Todos hemos invertido energía en algún combate psíquico alimentado por nuestras dudas. Las personas con síndrome…