¿Cómo accedemos al conocimiento? ¿De qué manera complejizamos nuestras ideas? Jean Piaget empleó el marco empírico…
Categoría: Autoconocimiento
La mente humana no está preparada para permanecer despierta después de la medianoche: pueden pasar cosas terribles
“La noche es oscura y alberga horrores”. Si lo decía Melisandre, por algo será. Pero, dejando…
Qué es y cómo funciona la cognición
La cognición incluye todas las actividades mentales que nos permiten comprender y reaccionar ante el mundo.…
¿Qué es la memoria a largo plazo y cómo mejorarla?
A diferencia de la memoria a corto plazo, que solo guarda datos fugaces por unos momentos,…
Para tener una salud mental fuerte sigue estos consejos
La salud mental preocupa más que nunca. El drástico descenso del bienestar mental que se produjo con la…
Coprofilia: causas, tipos y tratamientos de esta parafilia
Aunque se trata de un tipo de parafilia inusual, la coprofilia aparece con frecuencia junto a…
Qué decirle a una persona con ansiedad
La empatía junto a la validación emocional son dos estrategias fundamentales a la hora de hablar…
Cuáles son las virtudes humanas más importantes
Las virtudes son cualidades de carácter que te acercan a la excelencia y que, además, te…
Qué es y cómo salir de un círculo vicioso
Crear un problema o situación negativa a partir de otra. Los círculos viciosos pueden manifestarse en…
¿Qué son los procesos cognitivos y qué tipos existen?
Memoria, atención, lenguaje, intuición, razonamiento crítico… ¿Sabías que los procesos cognitivos son clave no solo para…
Diferencias entre el egocentrismo y el narcisismo, explicadas por una psiquiatra
En lo cotidiano, tildamos a alguien de «narcisista» y a otro de «egocéntrico», sin tener en…
¿Cómo salir de un bloqueo mental?
Hacerse preguntas que te inviten a pensar fuera de la caja y cambiar de entorno físico…
¿Cuáles son los síntomas y causas de la baja autoestima?
¿Sientes que no eres competente o que siempre debes complacer a otros? La baja autoestima es…
Versión Completa. «Ser una persona sana empieza por conocerse». Elizabeth Clapés, psicóloga
Imagina que pudieras elegir cada mañana cómo quieres ser, de qué manera te gustaría relacionarte con…
Qué es el autocontrol emocional y cómo puedo desarrollarlo
Estrategias como el distanciamiento y la aceptación radical son herramientas que servirán para autorregularte y estar…
Así puedes influir en las hormonas que regulan tu estado de ánimo y sentirte más feliz
Las hormonas son mensajeros químicos que van desde el cerebro hasta las distintas partes del cuerpo…
¿Qué es y cómo afrontar el remordimiento de conciencia?
Existen diversas estrategias para deshacerse del pesar en la conciencia, como el perdón, la aceptación y…
Tus neuronas ensayan futuras aventuras mientras duermes, según este estudio
Para llegar a esta conclusión, se analizaron las lecturas de ondas cerebrales de ratas durante los…