Te enseñamos a identificar y superar esas barreras invisibles que te frenan. Con las herramientas adecuadas,…
Categoría: Autoconocimiento
Los 3 consejos de una psicóloga para frenar un ataque de ansiedad
Un ataque de ansiedad puede ser abrumador y asustar. Aparece de forma repentina y se siente como una avalancha…
Crisis de identidad: qué es, cómo reconocerla y gestionarla
Las crisis de identidad en los adultos son muy frecuentes. Las relaciones de pareja y el…
Qué son las actitudes negativas
Tener una visión pesimista o ser demasiado optimista, vivir atado al pasado y compararse con los…
Psicología genética: ¿qué es y cuáles son sus objetivos?
¿Cómo accedemos al conocimiento? ¿De qué manera complejizamos nuestras ideas? Jean Piaget empleó el marco empírico…
La mente humana no está preparada para permanecer despierta después de la medianoche: pueden pasar cosas terribles
“La noche es oscura y alberga horrores”. Si lo decía Melisandre, por algo será. Pero, dejando…
Qué es y cómo funciona la cognición
La cognición incluye todas las actividades mentales que nos permiten comprender y reaccionar ante el mundo.…
¿Qué es la memoria a largo plazo y cómo mejorarla?
A diferencia de la memoria a corto plazo, que solo guarda datos fugaces por unos momentos,…
Para tener una salud mental fuerte sigue estos consejos
La salud mental preocupa más que nunca. El drástico descenso del bienestar mental que se produjo con la…
Coprofilia: causas, tipos y tratamientos de esta parafilia
Aunque se trata de un tipo de parafilia inusual, la coprofilia aparece con frecuencia junto a…
Qué decirle a una persona con ansiedad
La empatía junto a la validación emocional son dos estrategias fundamentales a la hora de hablar…
Cuáles son las virtudes humanas más importantes
Las virtudes son cualidades de carácter que te acercan a la excelencia y que, además, te…
Qué es y cómo salir de un círculo vicioso
Crear un problema o situación negativa a partir de otra. Los círculos viciosos pueden manifestarse en…
¿Qué son los procesos cognitivos y qué tipos existen?
Memoria, atención, lenguaje, intuición, razonamiento crítico… ¿Sabías que los procesos cognitivos son clave no solo para…
Diferencias entre el egocentrismo y el narcisismo, explicadas por una psiquiatra
En lo cotidiano, tildamos a alguien de «narcisista» y a otro de «egocéntrico», sin tener en…
¿Cómo salir de un bloqueo mental?
Hacerse preguntas que te inviten a pensar fuera de la caja y cambiar de entorno físico…
¿Cuáles son los síntomas y causas de la baja autoestima?
¿Sientes que no eres competente o que siempre debes complacer a otros? La baja autoestima es…
Versión Completa. «Ser una persona sana empieza por conocerse». Elizabeth Clapés, psicóloga
Imagina que pudieras elegir cada mañana cómo quieres ser, de qué manera te gustaría relacionarte con…