Suele ser habitual pensar que el mundo siempre va a peor, y que cada generación realmente lo tiene más complicado que aquellas que la precedieron. Pero aunque en muchos sentidos dé la impresión de que la sociedad y el mundo están al límite, en realidad esa sensación de agotamiento siempreSeguir leyendo
El tiempo es el que es. Las horas pasan igual para todos. Sin embargo, la percepción del tiempo depende mucho de lo que estemos haciendo. Si nos encontramos pasándolo genial en una fiesta, puede que pase muy deprisa. En cambio, viendo una película que no nos gusta o charlando conSeguir leyendo
Mientras ciudades y pueblos de toda Norteamérica sufren una crisis de precios de la vivienda bastante parecida a la de España, causada en gran parte por la escasez de casas, los urbanistas y los defensores de la vivienda se están topando con una aversión a la alta densidad de población.Seguir leyendo
“Me gusta matar el tiempo por la mañana“, revela Bezos en el encuentro del Club Económico de Washington. “Por ejemplo, me gusta leer el periódico y beber café”, añade. Bezos y su prometida prefieren empezar su mañana con periódicos que mirar sus móvilesSeguir leyendo
Existen muchas clases de acoso escolar, entre los que se encuentra el bullying verbal. En esta modalidad, el acosador no recurre a la violencia física. Aunque las heridas no dejan huellas en el cuerpo, sí lo hacen en la mente. Quien aplica esta forma de agresión apela a los mensajes oSeguir leyendo
Antes de precisar esta forma de acoso, es crucial conceptualizar un término clave que hace parte de su definición: el maltrato psicológico. En su libro El maltrato psicológico (2018), José Luis de Rivera lo entiende como una interacción dañina a nivel afectivo en la que se presentan algunos de los siguientesSeguir leyendo
Si bien todos anhelamos estar rodeados de personas que irradian energía positiva, es inevitable encontrarnos con individuos que se victimizan. Aprende a identificarlos a través de las frases que suelen utilizar. ¿Cuántas veces hemos escuchado expresiones como «Todos están en mi contra», «Siempre me pasa a mí» o «Es queSeguir leyendo
Esta hormona se produce en el hipotálamo y la glándula pituitaria la libera al torrente sanguíneo. Su función principal es facilitar el parto al favorecer las contracciones. —Es por ello que se administra a las madres cuando es necesario provocarlo— . Promueve la lactancia, al estimular el movimiento de laSeguir leyendo
¿Qué significa ser feliz? La respuesta a esa pregunta es lo que ha estado persiguiendo durante décadas Arthur C. Brooks, el científico social que imparte un curso sobre felicidad en la Universidad de Harvard; además tiene un libro publicado junto a Oprah Winfrey que habla sobre esta emoción. En elSeguir leyendo
Reducir la jornada laboral permitiría aumentar el bienestar de los trabajadores: “Libera tiempo de trabajo para cuidados y facilita que los trabajos domésticos se repartan de manera más razonable. La disminución de las horas de trabajo puede tener repercusiones positivas en la salud”, argumenta Jesús Ruiz-Huerta, director del Laboratorio deSeguir leyendo
Las herencias y los impuestos son dos aspectos inevitables en la vida, ya que están estrechamente entrelazados en la transferencia de patrimonio de una generación a otra. A menudo, el proceso de recibir una herencia o dejar cierto patrimonio a seres queridos se ve influenciado por una serie de factores,Seguir leyendo
La concentración es el acto de fijar nuestros recursos cognitivos en un objeto por un espacio determinado de tiempo. Esta orientación de nuestros procesos psicológicos puede ser consciente o inconsciente. Dicho de otro modo, podemos tener que hacer un esfuerzo para omitir a los distractores o podemos no hacerlo -cuandoSeguir leyendo
La riqueza da acceso a mucho, pero ni siquiera los ricos pueden comprar cualquier cosa. Algunos privilegios requieren algo más que dinero. A veces, eso significa estar en el lugar adecuado en el momento oportuno, y hay casos en los que las conexiones familiares importan más que la cuenta bancaria.Seguir leyendo
Las técnicas de estudio son unas herramientas imprescindibles a la hora de alcanzar un aprendizaje significativo, ya que nos ayudan a comprender, retener y asimilar los contenidos. Sin embargo, son pocos los estudiantes que las dominan. Muchos optan por la memorización de última hora, lo que provoca que los resultados noSeguir leyendo
Tras la publicación de Vinagre, el libro en el que Jorge Matías cuenta su historia con el alcoholismo, el autor fue invitado esta semana a Espejo Público para hablar sobre su caso. Podría haber sido una decisión acertada y divulgativa, si no fuese porque uno de los tertulianos del programaSeguir leyendo
Si tienes la costumbre de repasar todos tus problemas y angustias durante la noche habrás notado que esos pensamientos te impiden dormir. Es algo habitual que tiene su explicación. La preocupación, ansiedad o frustración activa tu sistema nervioso simpático, tu sistema de ‘lucha o huida’. Lo que hace que tuSeguir leyendo
Nueva York perdió 238.000 personas. Las cifras parecen informes de bajas: 155.000 en Los Ángeles, 54.000 en San Francisco, 25.000 en Seattle. Es cierto que la huida ha disminuido desde la pandemia, pero cada día, cientos y cientos de personas siguen abandonando las grandes ciudades para buscar destinos más asequiblesSeguir leyendo
En Estados Unidos se podría decir que el doctor Vivek Murthy, la principal autoridad sanitaria en el gabinete del Gobierno de Joe Biden, es el ‘doctor soledad’. Desde 2017, la ‘epidemia de soledad’ de Estados Unidos es el centro de su agenda de salud pública. Ha escrito varios artículos deSeguir leyendo
