En Estados Unidos se podría decir que el doctor Vivek Murthy, la principal autoridad sanitaria en el gabinete del Gobierno de Joe Biden, es el ‘doctor soledad’. Desde 2017, la ‘epidemia de soledad’ de Estados Unidos es el centro de su agenda de salud pública. Ha escrito varios artículos deSeguir leyendo
Para la mayoría de las personas, la verdad se basa en evidencia empírica, aquello que se fundamenta en experiencias y observaciones fidedignas. En filosofía, sin embargo, adquiere matices más complejos. La búsqueda de la verdad es un pilar fundamental de la filosofía. Desde la antigüedad, los filósofos se han esforzadoSeguir leyendo
Los ránkings siempre atraen, pero más aún si se refieren al modo de vida o la calidad de la misma, puesto que uno de los mayores, si no el mayor, objetivo vital es precisamente eso, vivir con la mayor calidad posible. El dónde, obviamente, es el primer paso, antes delSeguir leyendo
Si te encuentras ante una empresa que no cumple con ofrecerte un número gratuito o una alternativa de coste estándar (que al final suele ser gratis por los planes de llamadas), toma nota de cómo proceder: Lo primero es verificar la obligatoriedad: asegúrate de que la empresa en cuestión estáSeguir leyendo
Al igual que puede pasar con las películas, es posible que después de leer un libro termines olvidando la mayor parte, incluso si has disfrutado mucho de la obra. No importa el género, a veces quieres hablarle a otra persona de esa lectura y es cuando te das cuenta deSeguir leyendo
Aunque en las primeras etapas de la vida no es tan evidente, la generación a la cual perteneces se hace cada vez más patente según tu edad. El efecto del contexto socioeconómico es diferente para las personas, lo que resulta en variaciones de pensamiento, costumbres y comunicación. Ten en cuentaSeguir leyendo
Los jóvenes de hoy fuman menos tabaco, pero no por ello fuman menos en general. El estudio destacó un aumento alarmante del 245% en el abuso de cannabis entre los adolescentes desde el año 2000. Curiosamente, este incremento coincide con una disminución en el consumo de alcohol, señalando un cambioSeguir leyendo
La técnica del pastel es una herramienta muy sencilla y empleada con diferentes objetivos en el ámbito de la psicología y el desarrollo personal. Su base es simple: se trata de dibujar un gran círculo en una hoja de papel y, a continuación, dividirlo en secciones (como si fuesen lasSeguir leyendo
Una de las causas más obvias y comunes por las que te estás despertando a menudo por la noche para ir al baño es haber tomado demasiado líquido horas antes de dormir. Pero no es la única. A este hábito se le conoce como nicturia y en realidad se trataSeguir leyendo
La recuperación es esencial en el fitness; sin ella, solo estás desgastando tus músculos sin permitirles reconstruirse más fuertes. El sobreentrenamiento no solo obstaculiza tu progreso, sino que también puede ser contraproducente. La recuperación debe ser una prioridad: descansa adecuadamente entre series, mantente hidratado, y no subestimes el poder deSeguir leyendo
La llegada de la primavera es sinónimo de renovación y frescura, pero también de algún inconveniente. Destacan dos: las alergias y el cansancio primaveral o también llamada astenia. Pero hay formas de prepararse con tiempo y evitarlo, para vivir una primavera como tiene que ser, llena de alegría y energía.Seguir leyendo
Suele decirse que existen dos tipos de personas: aquellas que viven para trabajar y quienes trabajan para vivir. De hecho, no faltan quienes alertan de que nos encaminamos hacia una sociedad ociosa, o los que van más allá y proponen un mundo cada vez más sostenido por la IA ySeguir leyendo
Aunque cada vez encontramos a más mujeres, si acudimos a la sala de máquinas de un gimnasio, generalmente veremos a una mayor cantidad de hombres. Es cierto que suele decirse que las mujeres practican menos ejercicio físico. La mayoría de estadísticas apuntan en este sentido. No obstante, según un estudioSeguir leyendo
Estudiar en otro país durante un periodo de tiempo es una experiencia única que te enriquece a todos los niveles. Una de las formas más sencillas para hacerlo siendo estudiante universitario es mediante el programa Erasmus+, un plan estudiantil para universitarios de toda Europa. Solo en el curso 2021-22 —cuandoSeguir leyendo
A la hora de dormir, el organismo libera melatonina —la hormona responsable del sueño—, a la vez que la temperatura central desciende debido a la vasodilatación. Entre las razones de los pies fríos están problemas circulatorios, como un deficiente retorno venoso, o una excesiva sudoración. La temperatura corporal alcanza suSeguir leyendo
Detrás de la figura de este filósofo se encuentra el precursor de una importante ciencia humana: la sociología. Descubre en este artículo su vida y aportes a la disciplina. Durante el siglo XIX, la preocupación por el estudio de la sociedad ganó mayor presencia. Diversos pensadores se enfrentaron al retoSeguir leyendo
La novedad también es una idea de lo más tentadora. El sexo casual, sin compromisos ni expectativas a largo plazo, resulta muy atractivo. Un encuentro fugaz con alguien que se cruza contigo en el metro, o la mirada seductora del barista donde compraste un café, podría despertar el deseo deSeguir leyendo
Descubre secretos y ríete a carcajadas con estas interrogantes. Son decenas de opciones para que tu grupo elija y pase un rato agradable. Jugar a las preguntas de «¿qué prefieres?» es una buena estrategia para conocer mejor a tus amigos (o descubrir mucho acerca de esa persona que te gusta).Seguir leyendo
