Primero, profundicemos en lo que hace al café tan especial desde el punto de vista nutricional. Es una fuente rica de vitamina B2 (riboflavina), magnesio y varios compuestos vegetales beneficiosos como el ácido clorogénico y el ácido quínico, así como diterpenos, entre ellos el cafestol y el kahweol. Si aSeguir leyendo

Lo que enseñes a tus hijos desde pequeños es clave a la hora de definir quiénes van a ser en el futuro. La educación que reciben por parte de los padres puede darles ese empujoncito para alcanzar el éxito de mayores. Para los niños que desarrollan una alta inteligencia emocionalSeguir leyendo

Constante irritación, discusiones sobre pequeños detalles, exasperación… ¿Pasa en tu relación? Este escenario tan común tiene algunas explicaciones que merece la pena conocer. Experimentar enfado con tu pareja «por todo» no es algo que solo te pase a ti. Muchas personas llegan a este punto cuando su relación atraviesa unaSeguir leyendo

Sabes lo malo que es para tu salud pasarte de sedentario. Pero moverse no siempre es tan fácil. Tu trabajo te impone estar toda la jornada delante del ordenador.  Y la motivación para ejercitarte después flaquea. Si es así, al menos deberías aspirar a dar entre 9.000 y 10.000 pasosSeguir leyendo

Guadalajara es la segunda ciudad más grande de Castilla-La Mancha, después de Albacete. En sus orígenes, los árabes la bautizaron como río de piedras, y el cabrito asado es su especialidad culinaria. Ninguno de estos datos out of context explican que Guadalajara se haya colado en el top 5 mercadosSeguir leyendo

La investigación involucró 125 voluntarios británicos sanos de entre 18 y 90 años. Utilizó software de inteligencia artificial para analizar el rendimiento del lenguaje, centrándose en la velocidad del habla y las pausas para encontrar palabras. Primeramente los participantes realizaron una prueba en la que nombrar imágenes mientras que porSeguir leyendo

El trabajo en equipo trae, de forma inevitable, problemas entre las personas que lo conforman. Si bien estos pueden ser una herramienta para fortalecer las relaciones, nunca está de más aplicar dinámicas de resolución de conflictos que canalicen este efecto. Tales actividades suelen ser divertidas y ejemplificar situaciones en lasSeguir leyendo

Mi novio Anders y yo vivimos en Hong Kong y el año pasado nos gastamos unos 40.000 dólares (unos 37.000 euros) en llevarnos a nuestro perro de vacaciones a Japón. Fue mágico ver a Siu Tim experimentar su primera nevada y juguetear por los impresionantes paisajes japoneses. Anders y yoSeguir leyendo

Se entiende por vínculo afectivo aquel que une a dos personas a través del amor y la empatía. Por tanto, opera a nivel interpersonal y tiene correlatos emocionales (sentimientos de cariño), cognitivos (valoración positiva de la persona amada) y conductuales (protección, cuidado, etcétera). A pesar de la concepción habitual deSeguir leyendo