Hay una duda habitual cuando se va a hacer la declaración de la renta en una familia: y es si merece la pena hacerla conjunta o no. Dentro de esta cuestión, hay un aspecto a tener en cuenta, y que te ayudará a tomar una decisión: la diferencia entre parejaSeguir leyendo
La recuperación es esencial en el fitness; sin ella, solo estás desgastando tus músculos sin permitirles reconstruirse más fuertes. El sobreentrenamiento no solo obstaculiza tu progreso, sino que también puede ser contraproducente. La recuperación debe ser una prioridad: descansa adecuadamente entre series, mantente hidratado, y no subestimes el poder deSeguir leyendo
La llegada de la primavera es sinónimo de renovación y frescura, pero también de algún inconveniente. Destacan dos: las alergias y el cansancio primaveral o también llamada astenia. Pero hay formas de prepararse con tiempo y evitarlo, para vivir una primavera como tiene que ser, llena de alegría y energía.Seguir leyendo
Es evidente que el Poder Judicial quiere llevar claridad a un asunto que generó polémica y hasta temor entre el público. Tengamos en cuenta que, en un primer momento, se dijo que las operadoras tendrían que proveer a LaLiga con la dirección IP y múltiples datos personales (nombre y apellido,Seguir leyendo
Suele decirse que existen dos tipos de personas: aquellas que viven para trabajar y quienes trabajan para vivir. De hecho, no faltan quienes alertan de que nos encaminamos hacia una sociedad ociosa, o los que van más allá y proponen un mundo cada vez más sostenido por la IA ySeguir leyendo
Actualmente, con datos de Andimac, que es la asociación que representa a la distribución profesional de materiales para la edificación y rehabilitación, el 83% de las viviendas en España tienen una certificación energética de nivel inferior al D, por lo tanto, no se podrían ni vender ni alquilar en 2033.Seguir leyendo
Mi padre murió en 1985, cuando yo tenía 25 años. Solamente tenía 57 años. Era ganadero y ciclista profesional. Poco después de que decidió dejar la producción lechera, principalmente debido a los niveles de estrés, enfermó de cáncer de colon. La epifanía para mí sucedió cuando llevaba el ataúd deSeguir leyendo
“Una de las principales formas en que tanto niños como bebés aprenden a autorregularse es a través de la corregulación, que implica varios tipos de respuestas, como una presencia cálida, un reconocimiento de la angustia, un tono de voz calmante, además del modelado de nuestro propio proceso de calma”, haSeguir leyendo
El día de Navidad de 2022, me sentí dividida por extremos opuestos. Aquella mañana me desperté temprano para abrir los regalos de Papá Noel con mi entusiasta hijo de 8 años. Sentada bajo el resplandor de cientos de luces centelleantes del árbol, saboreé el deleite de mi hijo mientras rasgabaSeguir leyendo
La perseverancia se define como la capacidad de mantenerse enfocado y persistir en una tarea a pesar de enfrentarse al aburrimiento o las dificultades. Es más que trabajar duro; es mantener una actitud positiva y seguir adelante incluso cuando las cosas se complican. Esta habilidad de recuperación y adaptación frenteSeguir leyendo
La complejidad de compaginar vida familiar y obligaciones laborales hace que muchos padres se planteen en qué momento pueden dejar solos a sus hijos en casa. Para ello se puede recurrir a la legislación, para comprobar si existe una edad legal. Sin embargo es necesario ir más allá de eso,Seguir leyendo
Hay quien considera que esta posición podría conectar con los antepasados más remotos. Orinar de pie hace más fácil estar atentos a depredadores o enemigos que quieren acabar contigo. Pero hace tiempo que los dientes de sable dejaron de ser una preocupación. Por lo que cabría la posibilidad de queSeguir leyendo
Perder las ganas de hacer las cosas no es algo natural. Conoce de qué se trata y cómo combatir este síntoma tan parecido a la pereza Uno de los síntomas más comunes de la esfera anímica es la apatía emocional. Esto se refiere a las pocas ganas de hacer cosasSeguir leyendo
Primero, profundicemos en lo que hace al café tan especial desde el punto de vista nutricional. Es una fuente rica de vitamina B2 (riboflavina), magnesio y varios compuestos vegetales beneficiosos como el ácido clorogénico y el ácido quínico, así como diterpenos, entre ellos el cafestol y el kahweol. Si aSeguir leyendo
Lo que enseñes a tus hijos desde pequeños es clave a la hora de definir quiénes van a ser en el futuro. La educación que reciben por parte de los padres puede darles ese empujoncito para alcanzar el éxito de mayores. Para los niños que desarrollan una alta inteligencia emocionalSeguir leyendo
A lo largo de mis viajes, he visto muchas tiendas que venden todo tipo de dulces y alimentos estadounidenses. Los precios son ridículamente más altos de lo que estoy acostumbrada en mi país, pero era divertido ver las diferentes marcas de las que disponían.Seguir leyendo
Constante irritación, discusiones sobre pequeños detalles, exasperación… ¿Pasa en tu relación? Este escenario tan común tiene algunas explicaciones que merece la pena conocer. Experimentar enfado con tu pareja «por todo» no es algo que solo te pase a ti. Muchas personas llegan a este punto cuando su relación atraviesa unaSeguir leyendo
Esta es una religión centrada en el desarrollo de la espiritualidad y, al mismo tiempo, una filosofía de vida. Esto significa que quienes la practican siguen las enseñanzas de Buda, un ser espiritual caracterizado por estar despierto o iluminado. Buda se traduce de forma literal como ‘despierto’. Se trata deSeguir leyendo
