Dos tercios de la población afirman tener sueños recurrentes: ¿qué explicación brinda la ciencia a este fenómeno?

¿Alguna vez has soñado en varias ocasiones que quieres correr pero no puedes moverte, que repites…

5 rasgos de las personas que no se sienten dignas de amor

Si te cuesta pedir favores, te sientes bien cuando recibes la atención de los demás y…

El elevado coste de la intransigencia

La intransigencia es una actitud que puede resultar muy destructiva. ¿Por qué alguien cierra su mente…

El miedo a decir lo que piensas: la trampa de negarse a uno mismo

¿Tienes miedo a decir lo que piensas? ¿Quieres saber por qué te ocurre, e incluso cómo…

No te juzgues por tu pasado, ya no vives allí

¿Cuántas veces te has arrepentido de tus actos y decisiones pasadas? Te contamos cómo ese remordimiento…

Uno no muere por sufrimiento sino por querer evitarlo

Cuando una persona sufre, suele invertir todas sus energías y esfuerzos en terminar con la fuente…

9 claves para potenciar tu reserva cognitiva y cerebral

Estas actividades cuidan de la salud de tus neuronas y de sus conexiones y aumentan tu…

¿Cuáles son las principales causas del estrés?

Todos hemos sufrido estrés alguna vez. Pero, ¿cuáles son las causas del estrés más frecuentes? ¿Trabajo?…

Las emociones intensas son las más difíciles de entender

Cuanto más intensa es una emoción, más nos cuesta identificarla y gestionarla. Este tipo de estados…

Cuando las emociones te hacen decir cosas de las que te arrepientes

Hay palabras que hieren y que rompen relaciones. Cuando en una discusión nos dejamos llevar por…

Cómo aprender a meditar: 10 sencillos y útiles pasos

La meditación no es una estrategia de resolución de problemas. Sin embargo, sí nos da el…

Cómo potenciar tu motivación intrínseca: cuando la recompensa eres tú

Cuando nos mueve la motivación intrínseca, dejamos de guiarnos por recompensas externas. En estos casos importa…

Siento que hay algo mal en mí: ¿qué puedo hacer?

Hay épocas en las que sientes que debe haber algo mal en ti. Tus relaciones afectivas…

7 pasos para sentirse bien con uno mismo

Estar bien con uno mismo es el pilar del equilibrio psicológico y el motor que enciende…

Diferencias entre consciente, preconsciente y subconsciente

Consciente, preconsciente y subconsciente son palabras comunes en el lenguaje coloquial. Ahora bien, ¿qué significan y…