Las madres a menudo tienen que lidiar con múltiples retos: la crianza, el trabajo, su vida personal, la pareja y un largo etcétera. En mitad del caos que puede suponer el hecho de tener un hijo es posible sentir la soledad del postparto. ¿Qué podemos hacer? La soledad se estáSeguir leyendo
La violencia de género es sensible a muchos factores. Uno de los más relevantes es el apoyo social que pueda tener la víctima, una red en la que la familia suele jugar un papel determinante. La violencia de género está atrayendo la mirada de los medios de comunicación, un hechoSeguir leyendo
La soledad que aparece como consecuencia del aislamiento puede ser extremadamente dolorosa, ¿qué hacer para afrontarla? ¡En este artículo te lo contamos! La soledad que no se busca tiene efectos devastadores sobre nuestra salud. Esta emoción tiene dos posibles lecturas. Por un lado, puede ser un faro de calma ySeguir leyendo
Mudarse es el punto de partida real hacia un nuevo hogar, pero también una potencial fuente de estrés. En este artículo te cuento cómo he vivido en primera persona nada más y nada menos que 5 mudanzas. ¡La mudanza es una puerta a una nueva vida! Es una oportunidad deSeguir leyendo
Evolucionar en la relación con el deber es clave para nuestro crecimiento. Conjugar el deseo con la obligación es todo un arte, un ejercicio al que estamos todos obligados. Además, hacerlo bien es una de las mejores garantías de bienestar y salud mental. Nos guste o no (y la mayoríaSeguir leyendo
La Fundación Diverse ha lanzado DGrow, un programa que busca proyectos de todo el territorio nacional que se encuentren en fase inicial de desarrollo y que contribuyan a la inclusión social de niños y niñas de hasta 12 años, en situación de vulnerabilidad. Entre todas las iniciativas presentadas, la seleccionadaSeguir leyendo
El consumismo, la competitividad y la desconexión de las emociones pueden llevarnos a quedar atrapados en la rueda de hámster. Descubre cómo salir de esta dinámica. Piensa por un momento en un hámster corriendo en su rueda. Está metido en una jaula, encerrado y no puede salir. Además, por muchoSeguir leyendo
La mente estoica gana mucho tiempo al esquivar la tentación de no enfadarse porque el mundo no es como uno desea. Lo acepta y, a partir de ese punto, toma sus propias decisiones. Todos podemos aprender características de esta filosofía para tener una personalidad más resiliente. ¡Descúbrelo! Lejos de serSeguir leyendo
La inhibición emocional te lleva a “hacerte el fuerte” o “el indiferente” frente a situaciones que, en condiciones normales, deberían conmoverte o entusiasmarte. ¿Ese es tu caso? ¿Te parece mejor ocultar tus emociones, en lugar de expresarlas? La inhibición emocional es una condición en la que una persona desatiende, reprimeSeguir leyendo
Desaprender y reaprender son y serán las grandes capacidades del ser humano en el siglo XXI. Son tiempos que prometen traer cambios radicales en diferentes órdenes. Ahora, ¿cómo gestionar esa incertidumbre que puede generarnos la duda sobre lo que creemos saber? En pocas décadas el mundo de la información haSeguir leyendo
¡Vas a perder el tren! ¡Como no te pongas las pilas te vas a quedar para vestir santos! Estas son algunas de las frases tradicionales que señalan a la soltería como un estado indeseado, cuando es el producto de la decisión consciente de muchas personas. Ser soltero está bien cuandoSeguir leyendo
Vivir solo podría aumentar el riesgo de padecer depresión, según un estudio reciente. Esto pasaría sobre todo en hombres mayores y entornos rurales. ¿Crees que vivir solo impacta en el estado del ánimo? Un reciente estudio afirma que sí, y que además, puede aumentar el riesgo de depresión en unSeguir leyendo
Perder a un compañero de vida peludo, que ladra y da besos en forma de lametones produce un terremoto emocional para la mente y el alma. En este artículo te cuento en primera persona qué es lo que he sentido y pensado. ¡Descúbrelo! Cuando un ser especial se duerme paraSeguir leyendo
La criminología es una ciencia joven que estudia cuatro aspectos de la realidad: el crimen, el criminal, la víctima y el control de la criminalidad. Comenzó a hablarse de esta área del saber en 1885, cuando el profesor de derecho Raffaele Garofalo acuñó el término y le dio significado. DeSeguir leyendo
¿Eres de los que se ha visto obligado alguna vez a eliminar estudios y experiencias de su currículum para lograr un trabajo? En ocasiones, vemos nuestras competencias y valías más como un problema que como una ventaja. Sobre todo, cuando somos conscientes de que hay escenarios en nuestra sociedad en queSeguir leyendo
La intensidad del impulso de jugar en línea y una capacidad de autocontrol mermada por las circunstancias pueden derivar en problemas socioeconómicos, familiares y mentales en quienes padecen de ludopatía online. Las personas con ludopatía online tienen dificultades para resistir la tentación de apostar en línea. Este impulso se acrecienta progresivamente ySeguir leyendo
Si el insomnio es el enemigo a abatir con el que batallas cada noche seguramente te lo hayan aconsejado miles de veces. Para dormir bien es necesaria una buena higiene de sueño lo que en otras palabras se traduce en rutina horaria, nada de pantallas y un poco de calma antes de meterte en la cama. Sin embargo, si estásSeguir leyendo
La palabra secta probablemente te evoque la imagen de un grupo religioso o espiritual, con miembros que viven apartados de la sociedad y al que pertenecen solo personas desadaptadas o con serios problemas mentales. Sin embargo, este tipo de organizaciones, conocidas en muchos ámbitos como grupos coercitivos, son mucho másSeguir leyendo
