Calidad de Vida (Página 8)

Las personas con traumas psicológicos, ansiedad o depresión pueden beneficiarse de psicoterapias corporales. Hay técnicas útiles para trabajar el dolor emocional. Explora en este artículo las tipologías existentes y en qué consisten. Las técnicas corporales en psicología tienen una larga tradición en el ámbito clínico. Facilitan la unión entre menteSeguir leyendo

Cuando escuchas algo inoportuno, un amigo te hace una broma pesada o un compañero de trabajo emite un comentario ofensivo, es posible que te quedes bloqueado y que no sepas cómo responder para no crear conflicto o sembrar un ambiente de incomodidad. Si rebates la cuestión, puedes iniciar una disputaSeguir leyendo

¿Has oído hablar de los metrosexuales? Cabellos perfectos, barbas bien recortadas, cejas cuidadas. Los hombres dedican cada vez más tiempo y dinero a atender su imagen. ¿Qué realidades sociales y psicológicas hay detrás de este comportamiento? Explóralas a continuación. El termino metrosexualidad se originó en la cultura popular de losSeguir leyendo

Integrando a tu rutina los siguientes consejos para liberar el estrés y la ansiedad podrás conservar la calma y disfrutar más del presente. Vivimos en un mundo lleno de obligaciones y preocupaciones que pueden nublar la mente y hacer que el estrés y la ansiedad tomen las riendas de tuSeguir leyendo

Un «coach» puede proporcionarnos herramientas muy valiosas para el cambio. Sin embargo, ¿qué ocurre con el ámbito clínico? ¿Te permitiría el «coaching» abordar, por ejemplo, una depresión o la ansiedad? ¿El coaching funciona como terapia? Son muchas las personas que se lo plantean en momentos en los que se sientenSeguir leyendo

La ansiedad social es un trastorno que puede tratarse y superarse con psicoterapia y, a veces, con el complemento de los fármacos. Quienes no se atienden corren mayores riesgos, sobre todo al combinar el problema con otros factores. Analicemos el tema en este artículo. La ansiedad social es un trastornoSeguir leyendo

Si has viajado a otros países habrás podido observar que te faltaba algo que solo encuentras cuando estás en España, especialmente a la hora de descansar o de hacer vida en casa. Efectivamente, en el resto de Europa y en otros estados no existen las persianas y se echan deSeguir leyendo

¿Por qué hay personas que caen bien a la primera y son muy hábiles para llegar a acuerdos? ¿Es por su magnetismo o su carisma? En realidad, la clave está en su inteligencia social, una competencia que todos podemos mejorar. ¡Descúbrela! Hay personas con un don para caer bien ySeguir leyendo

Crecer con padres muy críticos afecta a la autoestima, al modo en que nos relacionamos y a los retos que nos atrevemos a asumir. Descubre si este fue tu caso y cómo puede estar influyéndote a día de hoy. Gran parte de la forma en que piensas, sientes y reaccionasSeguir leyendo

Es más peligroso tratar con una persona estúpida que con una malvada. Cuando uno sabe que otra persona no tiene buenas intenciones, es fácil poner distancia, pero con la estupidez es algo mucho más complicado. La razón es que la estupidez puede ser manipulada para ser utilizada por el mal.Seguir leyendo

Esperanza no es solo es esperar que el mañana te traiga lo mejor, sino trabajar en ello para que dicha aspiración se cumpla. Es importante comprender que esta dimensión, lejos de ser un estado de ánimo, es una estrategia que podemos entrenar. En tiempos difíciles, necesitamos una ventana abierta aSeguir leyendo

Hablar sobre tus proyectos con otras personas afecta a tu motivación y a la biología de tu cerebro, alejándote del cumplimiento de tus metas. Te contamos por qué. ¿Alguna vez has escuchado que no debes contarle a nadie tus propósitos hasta que se cumplan? Tal y como sucede con variosSeguir leyendo

¿Eres de los que percibe de inmediato las necesidades y emociones de quien tiene en frente? ¿No entiendes la vida sin compartirla con otras personas casi a cada instante? Entonces es probable que tengas rasgos altamente relacionales. ¡Descubre en qué consiste! Vivimos en una cultura que exalta la necesidad deSeguir leyendo

¿Aplicas con los demás la escucha empática? ¿La usan contigo cuando te diriges a tu pareja, amigos o familia? Lo cierto es que hay muchos disruptores de este tipo de comunicación y no siempre somos conscientes de ellos. Te los explicamos. Entre las necesidades más básicas del ser humano destacanSeguir leyendo

Que el acoso escolar tiene un impacto en la salud mental es algo que se sabe desde hace años. Ahora podrás saber cómo. La relación entre el bullying y la salud mental en adolescentes es uno de los temas más estudiados en la actualidad. Si bien el acoso escolar haSeguir leyendo

Hay palabras que curan y diálogos que apaciguan miedos, sanan heridas y trazan valiosas confianzas entre las personas. Si deseas conocer cuál es el secreto de esas conversaciones nutritivas, te damos a continuación las claves para llevarlas a cabo. ¿Sueles tener conversaciones de esas que te recomponen por completo despuésSeguir leyendo

La salud mental ha estado rodeada de muchos mitos, recelos y estigmas. Aunque estamos en una época en la que parece que eso está cambiando, la realidad es que nos queda mucho por hacer… De cada 4 personas, al menos 1 tendrá un problema relacionado con la salud mental. Además,Seguir leyendo