Si eres padre soltero, te enfrentas al reto de cuidar de ti mismo y de tus hijos sin apoyo ni relevo. Sin embargo, los siguientes consejos pueden ayudarte a ejercer mejor tu paternidad y a disfrutarla. Criar a un hijo en solitario puede ser una tarea agotadora a nivel físicoSeguir leyendo
Cuando alguien cercano nos critica, podemos sumirnos en el dolor y la rabia o utilizar su mensaje para crecer como personas. Descubre cómo lidiar con los malos comentarios. Todos afrontamos la misión de autoprotegernos. Un objetivo que no se limita al plano físico, como cuando miramos antes de cruzar laSeguir leyendo
Cuando alguien no te merece, existen señales que lo corroboran. El problema es que a veces se hace un gran esfuerzo para ignorarlas para evitar afrontar el fin de la relación Quizás sientas que tu pareja no te merece, pero te niegas a admitirlo porque hacerlo te obliga también aSeguir leyendo
El amor no basta para que una relación funcione. Para ser pareja se necesitan pilares que permitan sortear dificultades y enriquecerse en ese viaje entre dos. El amor no es suficiente en una relación de pareja. Quererse mucho o sentir una pasión ciega por el otro no salva el vínculoSeguir leyendo
Si tu pareja te culpa de todo de manera constante, está ejerciendo una forma de abuso emocional. Con ello, se libera de toda responsabilidad y logra una posición de poder al recortar tu autoestima poco a poco. “Mi pareja me echa la culpa de todo. No importa lo que pase,Seguir leyendo
Son muchos los hijos que no pueden hablar con libertad y sinceridad con su familia. Ya desde niños juzgaban sus comentarios, criticaban sus opiniones o infravaloraban sus ideas. Todas estas dinámicas terminan pasando factura. No poder opinar. Temor a expresar en voz alta lo que uno siente por temor a serSeguir leyendo
El amor no es suficiente para que una relación de pareja funcione. Para que la unión no se disuelva, es necesario cuidar y nutrir necesidades emocionales, como la seguridad, la complicidad o la suma de recursos. Las necesidades emocionales en una relación de pareja toman forma de peticiones, demandas oSeguir leyendo
Movernos en la dicotomía de ingenuidad y desconfianza puede ser agotador. Aquí tienes las claves para encontrar el punto medio. Ingenuidad y desconfianza son dos tendencias innatas que despiertan en las personas a la hora de relacionarse. Cuando este eje se polariza, el individuo se vuelve demasiado confiado o suspicaz,Seguir leyendo
Las personas emocionalmente intensas y sensibles son apasionadas, intuitivas y enérgicas. Si hay algo que les cuesta, es encontrar a alguien que sea compatible con ellas. Las relaciones afectivas en las personas emocionalmente intensas y sensibles están llenas de desafíos. No es fácil construir un vínculo de pareja cuando la vidaSeguir leyendo
Lo repiten los psicólogos: nadie está preparado para ser padre. Ni los que aseguran estarlo ni los que tienen un interrumpible temblor de piernas. Esto no empece para que se puedan dar una serie de consejos para padres primerizos. Genéricos, porque cada niño y niña es una historia y la crianza deSeguir leyendo
La amistad es un lazo invisible, el soporte que a veces nos sostiene y el impulso que en ocasiones nos falta, pero también la chispa para hacer que los días sean diferentes. Esta selección de poemas nos lo recuerda. La poesía nos traslada, empleando el giratiempo de las palabras, aSeguir leyendo
