El falso optimismo tiene consecuencias. Mantener una actitud positiva y sonriente en todo momento impide que conectemos con nuestro interior y gestionar las dificultades que estamos atravesando. Hoy en día está de moda ser optimista. Ante las dificultades de la vida se nos exhorta a estar siempre sonrientes, llenos deSeguir leyendo
Una pareja con futuro debe sustentarse en la confianza mutua. Cuando esta confianza queda en entredicho, o se fragmenta, es muy fácil que estalle un conflicto que termine con ruptura, o con un final similar. Si te has sentido engañado, traicionado o herido sentimentalmente por tu pareja, y quieres salvar la relación, no es fácilSeguir leyendo
Todos cometemos errores y podemos perder la confianza de alguien en un momento dado. ¿Es posible recuperar el afecto y la complicidad perdidos? En caso afirmativo, ¿cómo podemos hacerlo? Las relaciones son complejas, todos somos falibles y a veces la vida nos sitúa en superficies sobre las que es muySeguir leyendo
Si sientes que tu pareja intenta controlar todo lo que dices y haces y poco a poco estás perdiendo toda tu energía y vitalidad, así como el contacto con tus amigos y familiares, este artículo es para ti. Liberarte de una pareja controladora puede suponer la diferencia entre mantener oSeguir leyendo
¿Sabías que en nuestro cerebro además de un circuito de recompensa, también hay uno de antirecompensa? ¿Quieres saber de qué se trata? ¡Sigue leyendo! En psicología y neurociencia, el sistema de recompensa es muy conocido; es el sustrato neurológico sobre el que se entienden, en gran parte, las adicciones, laSeguir leyendo
Una buena amistad es uno de los tesoros de la vida. Un amigo o amiga genial que te quiere tal y como eres te ayudará a crecer como persona, mitigará la sensación de soledad y contribuirá a tu felicidad en general. ¿Qué más se puede pedir? Por el contrario, una amistadSeguir leyendo
La soledad es un estado emocional narrado en numerosas películas. En ellas se muestran diferentes perfiles de personas solitarias que nos invitan a reflexionar sobre su impacto en nuestra vida. El cine ofrece la posibilidad de trabajar múltiples temáticas. Se convierte en un arte polivalente en cuanto a los diferentesSeguir leyendo
Dar siempre lo mejor de nosotros y mostrar nuestra mejor versión puede ser agotador. De vez en cuando es recomendable adoptar una postura más conservadora. No es necesario rendir todos los días al 120 %. Si te has acostumbrado a dar siempre lo mejor de ti, puede llegar el díaSeguir leyendo
Hace 15 años salió al mercado el primer smartphone. Se trataba del iPhone, el móvil que cambió el modo en el que la sociedad se relacionaba con la tecnología, haciendo la vida de muchas personas algo más fácil gracias a las posibilidades que brindaban estos dispositivos, así como todo el desarrolloSeguir leyendo
La escritura puede ayudarnos a gestionar traumas o estados de ansiedad. En este artículo estudiaremos en profundidad las consecuencias de esta práctica. ¿Te animas a intentarlo? Según la ciencia, escribir puede ayudarnos a superar los traumas. Si bien puede parecer contradictorio que escribir sobre experiencias negativas tenga un efecto positivo, ponerSeguir leyendo
Hay personas que te convienen y otras que no, y aun así puede que solo te sientas atraído por las segundas. Te contamos a qué se debe y cómo puedes solucionarlo. Escoger a una persona como pareja es una decisión trascendente. En función de la personalidad y los valores deSeguir leyendo
Cuando iniciamos un camino de consciencia es muy probable que nos sintamos alejados de nuestro círculo social más cercano. Hoy queremos que aceptes que cada persona tiene su camino y que entiendas que el amor incondicional empieza en la aceptación. Si te sientes o te has sentido alguna vez incomprendido, loSeguir leyendo
Buscar la calma, la armonía y la paz interna es mejor que buscar la felicidad. Aquellos que demuestran serenidad ante la vida dominan mejor las tempestades y manejan con mayor aplomo la preocupación. Ya lo dijo Borges, buscar la serenidad es una ambición más razonable que buscar la felicidad. YSeguir leyendo
Seguro que conoces a una de esas personas que se cree por encima de la humanidad. Esa que piensa que su opinión es ciencia, y al mismo tiempo verdad. Hablamos de los motivos que les llevan a mantener esa actitud frente al mundo. Hay personas que no soportan a laSeguir leyendo
Seguro que alguna vez has sentido miedo a la muerte. La certeza de que algún día la vida terminará causa rechazo y frustración a muchas personas, y no es del todo fácil gestionarla. Pero que se trate de algo habitual no lo hace menos preocupante. Este miedo puede llegar aSeguir leyendo
La fobia de impulsión es el miedo a perder el control y acabar siendo agresivo con uno mismo o los demás. La base de la fobia de impulsión se basa en el miedo a cometer un acto auto o heteroagresivo. Esta idea súbita va acompañada de ansiedad y malestar intensos.Seguir leyendo
Acompañar a una persona en duelo no es sencillo, ya que nuestras palabras pueden herir más que ayudar. Por eso te contamos qué decirle a quien ha sufrido una pérdida. La pérdida, y el consiguiente duelo, son situaciones sumamente dolorosas y difíciles de gestionar. Quien las vive, experimenta tristeza, rabia,Seguir leyendo
El pensamiento de segundo orden es un ejercicio que exige un esfuerzo importante. Sin embargo, también es la manera de llegar a ideas, decisiones y soluciones verdaderamente eficaces. De manera muy general, el pensamiento de segundo orden es pensar sobre lo pensado. Analizar las consecuencias de las consecuencias de algo.Seguir leyendo
