Estrategias como el distanciamiento y la aceptación radical son herramientas que servirán para autorregularte y estar cada vez más cerca de mantener el control en el plano de las emociones Tener autocontrol emocional no es reprimir nuestras emociones o negar su existencia. En realidad, esta habilidad se enfoca en lasSeguir leyendo
Shirley Chock, antigua analista financiera de Yale, no es ajena al estrés. A lo largo de su carrera, ha visto cómo sus compañeros se derrumbaban por la presión de tener que hacer malabarismos con una gran carga de trabajo y tareas de alto riesgo mientras intentaban mantener a flote suSeguir leyendo
Los accidentes cerebrovasculares, o ictus, ocurren cuando una parte del cerebro no tiene suficiente flujo sanguíneo. Son potencialmente mortales y más comunes en personas mayores. Pero en personas menores de 65 años aumentaron alrededor de un 15% en EEUU entre 2011-2013 y 2020-2022, encontró un estudio. Esto se corresponde conSeguir leyendo
El nombre del creador de la filosofía taoísta es Lao-Tsé, que significa «el viejo muchacho». Así se resalta la dualidad opuesta entre anciano y viejo. Además de esto, exploraremos también sobre las principales características de esta creencia espiritual y filosófica. El taoísmo es una de las filosofías más profundas ySeguir leyendo
En Italia, la despoblación supone un problema sangrante: en el país con forma de bota, cerca de 3.400 pueblos están al borde de la extinción debido al envejecimiento, éxodo y falta de natalidad de la población, lo que supone una quinta parte de los municipios. El paro juvenil y laSeguir leyendo
La despoblación y la sobrepoblación constituyen el principal desafío al que se enfrenta el país. Se manifiesta en el precio disparado del alquiler en las grandes ciudades. Ante el problema de la vivienda y la España Vaciada, el Ministerio de Transición Ecológica y Reto Demográfico ha lanzado ayudas para repoblarSeguir leyendo
Las hormonas son mensajeros químicos que van desde el cerebro hasta las distintas partes del cuerpo por el torrente sanguíneo. Influyen en muchos aspectos físicos pero también emocionales. Hay grupo de hormonas denominadas «hormonas de la felicidad» por los efectos que tienen en el estado de ánimo. Son la dopamina,Seguir leyendo
Existen diversas estrategias para deshacerse del pesar en la conciencia, como el perdón, la aceptación y la autocompasión. Si quieres conocer otras claves, ¡sigue leyendo! El remordimiento de conciencia nos permite reconocer nuestros errores, restaurar las ofensas que propiciamos y cambiar las conductas reprochables que tenemos. A pesar de suSeguir leyendo
Una de cada cinco personas en España se siente sola. El dato es ya de por si llamativo, pero quizá lo sea aún más saber que la soledad no deseada está especialmente extendida entre la juventud. Según la última edición del Barómetro de la soledad no deseada en España HastaSeguir leyendo
Es posible que sientas que un amigo y tú ya no conectáis. La razón puede deberse a un alejamiento por tener menos cosas en común. Quizá notas que resta más que suma en tu vida. Como con una relación romántica, es posible que sepas que no está funcionando, pero cuandoSeguir leyendo
Harry Samtur, de 73 años, tiene una larga lista de actividades para ocupar su tiempo. Asiste a clases en un programa para adultos mayores de 50 años, forma parte de un grupo de ciclistas, participa en un club de lectura, pertenece a una sinagoga y también es artista. De hecho,Seguir leyendo
Si eres uno de los muchos jubilados que reciben una pensión mínima, además puede surgir un problema de una solución como es complementar tu futuro con un plan de pensiones. Puede que rescatar tu plan de pensiones te suponga un quebradero de cabeza y pérdida de dinero y verás porSeguir leyendo
“El esfuerzo salarial que los inquilinos realizan para hacer frente al pago de una vivienda compartida es cada vez mayor. De hecho, este porcentaje indica que compartir vivienda es la única fórmula por la que pueden acceder al alquiler cumpliendo con lo recomendado por los organismos oficiales, que ponen elSeguir leyendo
Booking Holdings no descarta su salida de la Unión Europea por las «tontas» trabas regulatorias que están situando a la compañía en una «desventaja competitiva», según su consejero delegado, Glenn Fogel. Fogel arremete así contra las nuevas normas digitales de la UE que obligan a permitir que los hoteles ofrezcanSeguir leyendo
Mi pareja y yo estamos creando una cuenta solo para financiar el plan para la jubilación y las donaciones a fin de año. Los depósitos a esta cuenta provienen de nuestro fondo de dinero discrecional —fondo de fondos que invierte en una mezcla diversificada de instrumentos financieros, la mayoría deSeguir leyendo
El rendimiento de los fondos de inversión y planes de pensiones en España en la última década no ha sido muy alentador, ya que el 53% no bate siquiera a la inflación, según un estudio reciente realizado por la consultora Mercer y la escuela de negocios Esade. El resultado sonSeguir leyendo
