Las personas que padecen un trastorno por comportamiento sexual compulsivo sufren mucho, hasta el punto de que el sexo pierde la naturaleza placentera que tiene para la mayoría de nosotros. El abanico de adicciones es mucho más amplio del que solemos considerar. ¿Cómo es posible? Actualmente, se considera que unaSeguir leyendo
Hay personas que parecen mentir sin aparente necesidad, sin que con ello parezcan obtener alguna ganancia. Es más, lo único que hacen, vistas desde fuera, es arriesgarse a perder la confianza de quienes la rodean. Así, la pregunta es, ¿por qué? Todo el mundo ha dicho una mentira alguna vez. EsSeguir leyendo
Josephine Pepa, una joven influencer de 25 años, se encontraba en pleno periplo por las boutiques nupciales cuando descubrió por Instagram un diseño que le enamoró. «Nada de lo que me probaba en las tiendas me quedaba bien ni me hacía sentir segura», afirma en una entrevista a Business Insider. El modelo que escogió contaba conSeguir leyendo
¿Qué sientes al compartir un abrazo? ¿Por qué los abrazos nos reconfortan? La ciencia ha estudiado sus efectos, evidenciando por el camino algunos muy interesantes. Seguro que, en algún momento de angustia, estrés o dolor, un abrazo te ha reconfortado. Pero, ¿por qué un gesto aparentemente tan sencillo puede reportarnosSeguir leyendo
Conseguir una plaza es una carrera de fondo y lo más probable es que te lleve tiempo. Por eso es clave seguir una planificación de estudios y ser constante. Plantea unos horarios y un lugar de estudio. Cíñete al mismo y mantén ordenada la zona de estudio para no desconcentrarte. HazSeguir leyendo
Las adicciones son frecuentes entre las personas con un trastorno de estrés postraumático y esta combinación complica la intervención. Por esta razón os presentamos la terapia de búsqueda de seguridad ¡Descubre en qué consiste! ¿Por qué las adicciones son más frecuentes en aquellas personas que padecen un trastorno mental? Una deSeguir leyendo
¿Te rindes, lo evitas o lo afrontas? Jeffrey Young desarrolló la terapia centrada en esquemas para ayudar a las personas con trastornos emocionales crónicos y trastornos de la personalidad a encontrar enfoques más adaptativos en lo referido a su relación con la experiencia. ¿Qué hacer si un paciente tiene variosSeguir leyendo
Los síntomas nos hablan de conflictos no resueltos y de necesidades no cubiertas. ¿Quieres saber más sobre cómo mejorar esta relación con tu cuerpo? El síntoma, desde concepciones más humanistas, es el mensajero del malestar. Tendría la función de hacer que nuestros conflictos más inconscientes salgan a la luz paraSeguir leyendo
Para que una relación sea sana y satisfactoria debe cubrir las necesidades, deseos y preferencias de sus miembros. Descubre tus no negociables. Estar en una relación de pareja puede ser una experiencia maravillosa, siempre y cuando se haga de una forma consciente. Es decir, teniendo en cuenta que la uniónSeguir leyendo
Una cosa es dormir bien y otra muy diferente tener un buen despertar. Puede que creamos que hemos dormido suficiente; pero, aun así, nos despertemos como si nos hubiese arrollado un autobús. A veces, la fatiga dura incluso para todo el día y se va enlazando con la noche siguiente. Y vuelta a empezar.Seguir leyendo
¿Te han dejado alguna vez por mensaje de texto? Esta es una experiencia cada vez más común en esta era digital, donde las relaciones se crean y se destruyen a veces a base de WhatsApp. ¿Cómo manejar estas rupturas tan angustiosas? “He estado pensando en lo nuestro y he decididoSeguir leyendo
¿Te consideras una persona fuerte, de las que pueden con todo? Tal vez sea el momento de aprender a delegar y dejarte cuidar. Hacerlo no te hará débil, todo lo contrario: te enriquecerá y despertará en ti nuevas valías. Descubre por dónde empezar. “Sé fuerte”. Este un mensaje que nosSeguir leyendo
¿Te consideras un fanático de las obras de Huxley? Hoy recopilamos las mejores frases de su novela más famosa: «Un mundo feliz». Un mundo feliz es una novela distópica del escritor Aldous Huxley, publicada por primera vez en 1932. Es la novela más famosa del autor y una de las más conocidasSeguir leyendo
En algunos momentos, por presión social, porque eres nuevo en un lugar o en un trabajo, quieres adoptar una actitud de una persona que está segura de sí misma, que puede asumir el papel de un líder y que puede destacar. Pero lejos de conseguirlo, la vergüenza, los nervios ySeguir leyendo
Las personalidades narcisistas no dejan espacio para los demás, solo se prestan atención a sí mismas. Así, las personas de su alrededor se sienten invisibles y en algunos casos ninguneadas. Las personas narcisistas actúan como agujeros negros en sus relaciones: lo devoran todo a su paso. Se rigen por unaSeguir leyendo
¿Has sufrido alguna vez alguna microagresión? Es un fenómeno muy común. En cambio, su conducta opuesta son las microafirmaciones, pequeños actos con los que lograr que quien está a nuestro alrededor se sienta validado. Descubre cómo conseguirlo. Hacer sentir bien a alguien no cuesta demasiado, pero no todo el mundoSeguir leyendo
Dependencia, miedo a la soledad, baja autoestima… Son algunas de las posibles causas que responden a una pregunta que tal vez te has hecho: «¿por qué estoy en una relación que no me convence?». “Estoy en una relación que no me convence”. ¿Sientes esto y no sabes muy bien porSeguir leyendo
El trauma demanda más que una pasada rápida. Hablamos de eventos que han dejado un eco poderoso en la persona, que se traduce en angustia y que difícilmente se va a disipar cuando queriendo ayudar, lo que hacemos es decir que no existe ninguna amenaza real. Nadie es inmune alSeguir leyendo
