Vivir una vida sin arrepentimientos y siendo justos y amables con nosotros mismos es posible siguiendo estas claves. El arrepentimiento suele aparecer como respuesta ante la discrepancia entre nuestras decisiones y las consecuencias que esperábamos obtener de ellas. Es decir, podemos arrepentirnos cuando algo no nos sale según lo planeado, cuandoSeguir leyendo
¿Quieres potenciar tu desarrollo personal? Si la respuesta es afirmativa, aquí te proponemos algunas ideas que, a buen seguro, te ayudarán. El desarrollo personal puede entenderse como un proceso de crecimiento orientado a construir una mejor versión de nosotros mismos, a identificar nuestros objetivos vitales y a emprender acciones para alcanzarlos.Seguir leyendo
El estrés cuando aparece nunca es agradable. A nivel físico aumenta tus pulsaciones, revuelve tu estómago o te hace sudar más. No obstante, un nuevo estudio publicado en Journal of Experimental Psychology: General (a través de Very Well Mind) revela que el estrés se puede reorientar y convertirlo en algo productivo. «El estrés no siempre es negativo. De hecho,Seguir leyendo
Somos curiosos por naturaleza, buscamos, exploramos y nos acercamos a un mundo lleno de estímulos y posibilidades. Sin embargo, existen 5 tipos de curiosidad. Quédate y descubre cuál es la tuya. Antes de abordar los tipos de curiosidad, es conveniente definir la curiosidad e identificar los beneficios que puede tenerSeguir leyendo
Se puede tener miedo a salir de casa por varias razones, pero cuando este temor resulta incapacitante puede ser agorafobia. Te contamos en qué consiste y cómo superarlo. Sentir miedo a salir de casa suele ser un indicador de un trastorno de ansiedad llamado agorafobia. Generalmente, se desarrolla cuando se sufrenSeguir leyendo
Aunque en apariencia puedan parecer sinónimos, estos dos términos remiten a dos formas diferentes de pensar la justicia social. ¿Quieres conocerlas? La justicia social puede entenderse como todos aquellos esfuerzos orientados a distribuir de manera justa los bienes, servicios y recursos que permiten llevar una vida digna. En este marco,Seguir leyendo
La naturaleza de muchos de los secretos que guardamos es universal. Ahora, ¿cuáles son los secretos más comunes? ¿Mantienes tú alguno? Todos guardamos secretos, ya sean nuestros o de los demás. Cuando un amigo le hace una confesión a otro y le pide que no se lo cuente a nadie,Seguir leyendo
A veces, la gota que colma el vaso es una lágrima y solo entonces te das cuenta de que no puedes más. Es momento de asumir tu vulnerabilidad y procesar todo lo sucedido. Al final, la gota que colma el vaso suele ser una lágrima. Entonces, todo se derrama y eresSeguir leyendo
Son muchas las personas que, en los últimos meses, sienten menos ganas de salir, quedar con gente y socializar. De hecho, es común recurrir a las excusas e incluso las mentiras para evitar la interacción social. “Mis ganas de socializar han disminuido. Si antes no dudaba en aceptar cada invitaciónSeguir leyendo
Ser seres racionales no debe privarnos de utilizar valiosos recursos como la intuición o el instinto. Te mostramos por qué escuchar y atender a tus sensaciones para ser más feliz. Los seres humanos somos animales racionales, capaces de usar la lógica y el pensamiento en lugar de guiarnos por impulsos.Seguir leyendo
Tanto la intuición como el miedo pueden presentarse en forma de una sensación incómoda. Pero, mientras una nos protege, el otro nos limita. ¿Cómo distinguirlos? Algunas personas son eminentemente lógicas a la hora de tomar decisiones: analizan, sopesan y eligen racionalmente. Otras, en cambio, se valen de sus emociones ySeguir leyendo
La baja autoestima te roba la capacidad de estar bien contigo mismo y ser feliz. Sin embargo, también te arrebata pequeñas cosas cotidianas de las que tal vez no seas del todo consciente. Hay cosas que te roba la baja autoestima y no te das cuenta. Relaciones, oportunidades laborales, satisfacción personal…Seguir leyendo
Si eres de esas personas que no deja de darle vueltas a la mente cuando comete una equivocación, es momento de gestionar un poco mejor esos sentimientos de culpa. Cuando cometes un error, un descuido, un desacierto altamente desafortunado, no falta quien te dice aquello de “¡no te preocupes, de todoSeguir leyendo
Aunque resultar sexy o no es algo muy subjetivo, realmente, ¿hay alguna forma de «ser más sexy»? Esto es lo que dice la ciencia. ¿Qué significa ser sexy? ¿Existen trucos para ser más sexy ante los demás? ¿Qué dice la ciencia al respecto? En este artículo recogemos algunas ideas clave para potenciarSeguir leyendo
Su mente es una construcción continua de su cerebro, su cuerpo y el mundo que le rodea. Un cerebro nacido en una cubeta no tendría sistemas corporales que regular, ni sensaciones físicas a las dar sentido. No podría construir valor ni afecto. Por lo tanto, un cerebro incorpóreo no tendría mente.Seguir leyendo
La baja salud mental no siempre se manifiesta de forma clara y llamativa. Existen indicadores menos evidentes que también puede ser una señal en este sentido. La salud mental no es una dimensión ni una dicotomía. La cuestión va más allá de estar sano o enfermo; por el contrario, existeSeguir leyendo
Nuestro universo se rige por una serie de leyes que todos y cada uno de nosotros deberíamos conocer si de verdad estamos dispuestos a disfrutar de la abundancia que nos ofrece. Hoy te queremos hablar de una de ellas: la ley de la vibración. Lo primero que debes entender es queSeguir leyendo
Los traumas infantiles suelen ser uno de los principales factores que hay detrás de la dificultad (o incapacidad) para amar. No obstante, hay más variables que vale la pena conocer. ¿Hay personas incapaces de amar? La respuesta a esta pregunta es compleja y, aunque podríamos decir que “sí”, existen matices.Seguir leyendo
