Cuando alguien exigente es consciente de sus fallos y se da cuenta de que no puede conseguir lo que se proponía, se siente mal, se culpa, se castiga y se machaca por dentro. Esta actitud no beneficia, sino que genera sentimientos negativos como la insatisfacción. Una insatisfacción fruto de unos propósitos noSeguir leyendo
La falta de sueño tiene efectos significativos sobre la salud física y mental, como casi todos sabemos. Ahora, una nueva investigación ha señalado que esa falta de descanso también tiene una consecuencia insospechada: la reducción de la empatía. La ciencia ha acopiado datos relevantes sobre los efectos de la faltaSeguir leyendo
Puede que, dentro de poco, todos podamos vivir más de cien años. Es posible, incluso, que tengamos asentamientos en otros planetas y que la domótica haga de nuestras casas hogares más cómodos y estimulantes. Pero lo cierto es que el futuro no será realmente esperanzador si no logramos erradicar enfermedadesSeguir leyendo
Una investigación de la Universidad de Stanford publicada este verano en Digital Medicine apunta a que el deterioro de los patrones de sueño y el aumento de las interrupciones del sueño podrían ser factores determinantes para acortar la esperanza de vida humana, según recoge Interesting Engineering. Para llegar a esta conclusión, los investigadores crearonSeguir leyendo
La vitamina D3 y su contraparte, la D2, son formas de vitamina D. Estas son sus principales diferencias: Vitamina D2: se encuentra en fuentes vegetales, hongos y levaduras, además de en suplementos Vitamina D3: Se encuentra en productos animales y es producida por su cuerpo a partir de la luzSeguir leyendo
Una de las manías más extendidas en el mundo es la de morderse las uñas. Este hábito que tienen algunos tan poco higiénico puede tener consecuencias para la salud. La doctora Heather Kunen, de Beam Street, ha recomendado dejar de hacerlo. Algunas personas se muerden las uñas de forma puntual para quitarse algún pico queSeguir leyendo
¿Cuál es el impacto de las enfermedades crónicas? ¿Qué tipo de duelos pueden generar? ¿En qué planos nos vuelve más vulnerables? ¡En este artículo responderemos a estas y otras preguntas! Las enfermedades crónicas tienen importantes implicaciones a nivel emocional. Saber que nos tendremos que enfrentar de manera continuada a determinados desafíosSeguir leyendo
Confundir estar bajo de ánimos con depresión es algo que uno debe aprender a evitar. En muchas ocasiones se le llama depresión a los estados de ánimo bajos ocasionados por ciertos acontecimientos. Y no es lo mismo. La depresión es una enfermedad mental que genera malestar en la persona, en algunos casos duranteSeguir leyendo
La de los médicos es una de esas profesiones que evidencian la importancia de los avances científicos a lo largo de la historia. Su trabajo siempre ha sido velar por la salud de sus pacientes. Sin embargo, en el pasado lo hacían a través de algunas técnicas que podrían haber supuesto más perjuicio queSeguir leyendo
Desde hace mucho tiempo existe un debate sobre si el uso del sujetador es bueno. En especial a la hora de dormir. Antiguamente era normal escuchar que llevar puesto un sostén por la noche ayudaba a prevenir la flacidez de los senos con el paso del tiempo. Incluso personajes célebres como MarilynSeguir leyendo
Casi siempre que aparece una enfermedad es porque el cuerpo necesita decirnos algo. Este sólo quiere ser feliz y, si vamos por un camino que no es el nuestro, se queja. Hoy queremos que entiendas que la enfermedad es un gran aliado. Esas quejas suelen ir en progresión aritmética, pocoSeguir leyendo
¿Qué puedes hacer para disminuir tus niveles de estrés? ¿Cuáles son las medidas más sencillas y efectivas? Si quieres acabar con el estrés, ¡sigue leyendo! El estrés se ha convertido en una respuesta cotidiana que puede afectar al modo en que experimentamos nuestra existencia. Por eso, es importante saber cómoSeguir leyendo
A cierta edad, una de las preocupaciones más frecuentes es el colesterol. Y no es para menos, ya que con una incidencia del 24,30% en 2020, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en nuestro país. Sin embargo, no todo el colesterol es malo, de hecho, existe el LDL, que conocemosSeguir leyendo
La demencia es un problema de salud dimensiones globales. Se trata de un síndrome que conlleva el deterioro progresivo en el funcionamiento cognitivo, que puede afectar la memoria, el juicio, el lenguaje y otras funciones cognitivas. Se estima que actualmente 50 millones de personas viven con esta afección en todo el mundo.Seguir leyendo
Las crisis de ausencia en adultos también existen y pueden llegar a ser limitantes. Conócelas mejor en este artículo. Podemos confundirla con la sensación de soñar despierto. Sin embargo, las crisis de ausencia en adultos distan de ser meras ensoñaciones; de hecho, poseen un correlato cerebral muy característico. Sin embargo,Seguir leyendo
Lidiar con una depresión durante meses tiene un efecto sobre el cerebro. La teoría de las cicatrices afirma que la personalidad puede cambiar tras padecer este trastorno psicológico en algunos casos. La teoría de las cicatrices en la depresión nos dice que, en algunos casos, haber padecido este trastorno psicológicoSeguir leyendo
Durante los últimos años en los que la pandemia ha condicionado nuestras vidas, los abrazos han sido una de las cosas que nos hemos visto obligados a reducir, todo para guardar esa distancia de seguridad entre nosotros. La comunidad de investigadores ha sentido cierto interés por los efectos positivos que tienen los abrazosSeguir leyendo
La salud física y mental no ocurre sin la otra. En ello coinciden todos los expertos que han hablado con Business Insider España: «La salud es la salud. El mundo lo dividimos para entenderlo mejor, por eso hablamos de salud física y mental. Pero una no es sin la otra», explicita enSeguir leyendo
