Desde que empezó la pandemia parece que solo hemos vivido malas noticias. Los problemas de salud mental generalizados, la incertidumbre económica, el coste de la vida, las injusticias y también la guerra de Ucrania, son motivos que nos preocupan. Sin embargo, parece que se nos ha olvidado hablar de lasSeguir leyendo
Los beneficios de la siesta son una cuestión muy discutida. Hay quien lo considera casi un hábito de vagos. Otras personas no piensan que sea sinónimo de pereza, pero alertan que ese exceso de sueño puede ser peligroso. No obstante, cada vez son más los expertos que aseguran que, siSeguir leyendo
A la hora de abordar la depresión, además de la terapia psicológica, es necesario integrar en nuestras rutinas diarias técnicas de autocuidado. En el siguiente artículo te desvelamos las más efectivas y motivadoras. La terapia psicológica es el recurso más válido y eficaz para abordar los trastornos del estado deSeguir leyendo
Hay muchas personas en el mundo que donan caridad y lo habitual es que sientan una gran satisfacción. ¿Por qué lo hacen? Existen diversas razones; en este texto hablaremos sobre cinco de las principales. Las personas suelen donar caridad por muy diversas razones. Con las diferencias lógicas, esta práctica existeSeguir leyendo
Lo que las grandes tradiciones orientales saben desde hace cientos o miles de años está siendo avalado también hoy en día por estudios científicos: la meditación es una de las prácticas diarias más saludables para el cuerpo y la mente. La Clínica Mayo destaca que la meditación propicia un estadoSeguir leyendo
Compartimos los mejores conciertos completos para que recuperes la sensación del momento con tus artistas favoritos.Seguir leyendo
Vivimos en la era de la información, un tiempo en el que el acceso a las noticias y a los datos está literalmente al alcance de nuestras manos. Sin embargo, esta abundancia de información viene con su propio conjunto de desafíos. Entre ellos, destaca la proliferación de las ‘fake news’,Seguir leyendo
¿Te sientes estresado? Hay tácticas efectivas y sencillas que ayudan a relajarte en poco tiempo. ¡En este artículo te las enseñamos! El tráfico congestionado en horas punta, las exigencias del trabajo, las fechas límite, las relaciones laborales o las preocupaciones sobre el dinero. ¿Te has visto en estas situaciones estresantes?Seguir leyendo
El nihilismo ha tenido tanta popularidad que durante el siglo XX aparecieron distintas corrientes de filosofía existencial. ¿En qué consiste? ¿Quiénes lo representan? Averígualo en este texto. El nihilismo es una de las corrientes filosóficas más importantes en el siglo XX. En la actualidad, hay rastros de ella en nuestrasSeguir leyendo
Hay veces en que el amor, de pronto, se enfría y casi sin saber cómo dejan de ser amantes para convertirse en dos buenos compañeros sin intimidad. Si esta experiencia te es conocida, indaga en este artículo lo que puedes hacer. ¿A dónde se va la pasión, la intimidad ySeguir leyendo
Hay dos tipos de personas. A las que se les cierra el estómago en tiempos de estrés y las que comen el triple, especialmente si se trata de alimentos muy calóricos, ricos en azúcares y grasas. Seguro que te identificas con uno de esos dos tipos; pero, seamos honestos: losSeguir leyendo
Las relaciones de pareja requieren de cierto trabajo por parte de ambas personas. Pero mantener una relación exitosa puede ser un desafío, especialmente a medida que pasa el tiempo y los problemas aparecen más de seguido. Aunque en algunas ocasiones puedan ser complicadas, mantenerlas saludables y alejadas de comportamiento tóxicos,Seguir leyendo
La dependencia emocional puede afectar todas tus relaciones: desde la pérdida de la individualidad hasta el establecimiento de vínculos tóxicos. Conoce más en este artículo. La dependencia emocional es un patrón de comportamiento y apego poco saludable en el que una persona depende en gran medida de otra, para satisfacerSeguir leyendo
Desde casas remolques hasta cabinas de tren-cama, algunos de estos espacios diminutos me han enseñado ingeniosos trucos de almacenamiento, mientras que otros me han mostrado diseños ineficientes que debo evitar en mi propio espacio.Seguir leyendo
Problemas de ansiedad, baja autoestima e ira acumulada resultan de crecer ensombrecidos por un padre o una madre que manipula. Es necesario identificar las secuelas que deja esta situación, así que en el siguiente texto son descritas. El impacto que tiene ser criado por unos padres manipuladores, a menudo, esSeguir leyendo
El estrés puede ser adictivo. Se evidencia en esas personas que no saben descansar, necesitan estar siempre ocupadas y sintiendo el «subidón de la adrenalina». Descubre toda la información en el siguiente artículo Al hablar de las adicciones todos visualizamos de inmediato la dependencia a ciertas sustancias o a comportamientosSeguir leyendo
Nada es tan común en el ser humano como experimentar miedo. Sin embargo, ¿en qué momento esta emoción pasa a ser desadaptativa y se convierte en un problema? Te damos toda la información al respecto, en el siguiente artículo. La principal diferencia entre el miedo funcional y el patológico estáSeguir leyendo
