La digitalización y los medios para manipular a las masas hacen más fácil que nunca hundir a una persona a través de la difamación. Quizás ya no tengamos a la inquisición, pero la sociedad sigue poniendo en marcha, en muchas ocasiones, juicios paralelos igual de crueles. La globalización y losSeguir leyendo
Podrías estar tendiendo éxito y no ser consciente de ello. Por ejemplo, si sufres el síndrome del impostor, no importa los halagos que recibas ni los logros que consigas, seguirás viéndote como un fraude. Pero no es la única manera en la que la ciencia puede desmontar que en realidadSeguir leyendo
A veces, un divorcio dura mucho tiempo y, si el conflicto forma parte del ambiente, afecta a los hijos. Para protegerles se creó una figura mediadora. Conoce en este artículo en qué consiste. El divorcio puede ser un verdadero campo de minas, sobre todo para los chicos. En este sentido,Seguir leyendo
Si tienes hijos adolescentes, es probable que en algún momento se enfrente a algunos problemas frecuentes en este periodo de la vida. Saber cuáles son es una de las claves para actuar a tiempo. La adolescencia es una etapa en la que se producen infinidad de cambios a nivel físicoSeguir leyendo
Aprender a cultivar las relaciones afectivas de manera saludable es clave para disfrutarlas al máximo sin temor al abandono. Los seres humanos somos sociales por naturaleza y necesitamos de la compañía de los demás para sobrellevar el día a día y crear lazos significativos con nuestros seres queridos. Sin embargo,Seguir leyendo
No todo el mundo tiene la misma facilidad de conectar con la gente. Para algunas personas es todo un mundo. Para otras es algo natural. La inteligencia emocional es la capacidad que tienen estas últimas de comprender las emociones, no solo suyas, sino de la gente que les rodea. DisponerSeguir leyendo
Conducir sin dormir lo suficiente es tan peligroso como hacerlo bajo los efectos del alcohol. Es lógico que la falta de sueño aumente la fatiga. ¿Pero qué pasa si conducimos durante mucho tiempo, incluso si hemos dormido adecuadamente la noche anterior? Podríamos llegar a pensar que conducir sin parar noSeguir leyendo
Cuando uno piensa en la meditación, puede imaginarse a alguien sentado en silencio en el suelo con los ojos cerrados, pero ésta no es la única forma de meditar. La meditación se practica desde hace miles de años y, a lo largo de este tiempo, han surgido muchos tipos diferentes.Seguir leyendo
Un «coach» puede proporcionarnos herramientas muy valiosas para el cambio. Sin embargo, ¿qué ocurre con el ámbito clínico? ¿Te permitiría el «coaching» abordar, por ejemplo, una depresión o la ansiedad? ¿El coaching funciona como terapia? Son muchas las personas que se lo plantean en momentos en los que se sientenSeguir leyendo
Obviamente, los mejores lugares para instalar centrales solares son aquellos en los que hay un número elevado de horas de sol al día. Sin embargo, los grandes desiertos, como el del Gobi o el Sáhara, siguen libres de placas solares. Podríamos pensar que el motivo es su clima cambiante. PeroSeguir leyendo
Todos escuchamos una voz que nos habla en nuestro interior. Y no, no siempre está relacionada con algo patológico. Aparece cuando aprendemos a hablar y afecta de manera directa el bienestar. A veces, es amable y juiciosa. Otras, se alza como mi peor juez, como esa presencia que me devalúaSeguir leyendo
Se acabó lo de cantarles a los madrileños el «vaya, vaya, aquí no hay playa»… o casi. Este verano, a tan solo 50 kilómetros de la capital abrirá la playa artificial más grande de toda Europa. Nada más y nada menos que miles de kilómetros para nadar y tomar elSeguir leyendo
La ansiedad social es un trastorno que puede tratarse y superarse con psicoterapia y, a veces, con el complemento de los fármacos. Quienes no se atienden corren mayores riesgos, sobre todo al combinar el problema con otros factores. Analicemos el tema en este artículo. La ansiedad social es un trastornoSeguir leyendo
Muchos llegamos a la edad adulta con un pensamiento recurrente: nuestros progenitores han estado muy lejos de entendernos, por comprender nuestras decisiones o respetar nuestra forma de ser. ¿Cómo aceptar esa realidad? Lo analizamos. Vivimos en una sociedad en la que sobrevuelan muchas ideas que parecen compartidas, hoy queremos prestarleSeguir leyendo
Si has viajado a otros países habrás podido observar que te faltaba algo que solo encuentras cuando estás en España, especialmente a la hora de descansar o de hacer vida en casa. Efectivamente, en el resto de Europa y en otros estados no existen las persianas y se echan deSeguir leyendo
¿Cuál es la mejor frase motivadora del mundo? Nadie y todo el mundo tiene la respuesta a esta pregunta, ya que depende de ti. La búsqueda de inspiración, fuerza y voluntad para superar los distintos desafíos y obstáculos que van apareciendo en el camino es tarea de cada persona, queSeguir leyendo
«Si quieres, puedes», «nada es imposible», «el único obstáculo para cumplir tus sueños eres tú», «el cielo es el límite», «todo es ponerse», «el dolor y el cansancio solo están en tu cabeza»… En este artículo no encontrarás consejos de millonarios ‘hechos a sí mismos’ que te explican cómo hacerteSeguir leyendo
¿Qué frase define tu vida? ¿Qué frase te motiva? ¿Qué cita pondrías en tu perfil de WhatsApp o redes sociales para describirte como persona, o reflejar tu estado de ánimo, tus objetivos y prioridades vitales? A veces, mientras lees un artículo o un libro, ves una película o serie ySeguir leyendo
