Una cosa es dormir bien y otra muy diferente tener un buen despertar. Puede que creamos que hemos dormido suficiente; pero, aun así, nos despertemos como si nos hubiese arrollado un autobús. A veces, la fatiga dura incluso para todo el día y se va enlazando con la noche siguiente. Y vuelta a empezar.Seguir leyendo
¿Te han dejado alguna vez por mensaje de texto? Esta es una experiencia cada vez más común en esta era digital, donde las relaciones se crean y se destruyen a veces a base de WhatsApp. ¿Cómo manejar estas rupturas tan angustiosas? “He estado pensando en lo nuestro y he decididoSeguir leyendo
¿Te consideras una persona fuerte, de las que pueden con todo? Tal vez sea el momento de aprender a delegar y dejarte cuidar. Hacerlo no te hará débil, todo lo contrario: te enriquecerá y despertará en ti nuevas valías. Descubre por dónde empezar. “Sé fuerte”. Este un mensaje que nosSeguir leyendo
¿Te consideras un fanático de las obras de Huxley? Hoy recopilamos las mejores frases de su novela más famosa: «Un mundo feliz». Un mundo feliz es una novela distópica del escritor Aldous Huxley, publicada por primera vez en 1932. Es la novela más famosa del autor y una de las más conocidasSeguir leyendo
En algunos momentos, por presión social, porque eres nuevo en un lugar o en un trabajo, quieres adoptar una actitud de una persona que está segura de sí misma, que puede asumir el papel de un líder y que puede destacar. Pero lejos de conseguirlo, la vergüenza, los nervios ySeguir leyendo
Las personalidades narcisistas no dejan espacio para los demás, solo se prestan atención a sí mismas. Así, las personas de su alrededor se sienten invisibles y en algunos casos ninguneadas. Las personas narcisistas actúan como agujeros negros en sus relaciones: lo devoran todo a su paso. Se rigen por unaSeguir leyendo
¿Has sufrido alguna vez alguna microagresión? Es un fenómeno muy común. En cambio, su conducta opuesta son las microafirmaciones, pequeños actos con los que lograr que quien está a nuestro alrededor se sienta validado. Descubre cómo conseguirlo. Hacer sentir bien a alguien no cuesta demasiado, pero no todo el mundoSeguir leyendo
Dependencia, miedo a la soledad, baja autoestima… Son algunas de las posibles causas que responden a una pregunta que tal vez te has hecho: «¿por qué estoy en una relación que no me convence?». “Estoy en una relación que no me convence”. ¿Sientes esto y no sabes muy bien porSeguir leyendo
El trauma demanda más que una pasada rápida. Hablamos de eventos que han dejado un eco poderoso en la persona, que se traduce en angustia y que difícilmente se va a disipar cuando queriendo ayudar, lo que hacemos es decir que no existe ninguna amenaza real. Nadie es inmune alSeguir leyendo
Don Weber, especialista en comunicación comercial, utiliza su dilatada experiencia en comportamiento humano, psicología y meditación para ayudar a sus clientes a comunicarse de manera más efectiva con sus equipos o mejorar sus habilidades para hablar en público. En un artículo para Entrepeneur detalla qué 5 gestos delatan a una persona manipuladora. El autor explica queSeguir leyendo
¿Por qué hay lugares en los que nos sentimos “como en casa”? Es más… ¿Qué hace que un espacio en concreto se convierta poco a poco en nuestro “hogar”? ¿Es por la compañía, es por nuestras pertenencias físicas? Lo analizamos. Nuestra vida está orlada por sensaciones y experiencias que noSeguir leyendo
Se estima que cerca del 43 % de las mujeres y el 31 % de los hombres presentan algún tipo de disfunción sexual, siendo el deseo el área más afectada. Y es que, sin darnos cuenta, las influencias culturales y las creencias que adoptamos como propias nos alejan de este pleno disfrute. AlgunasSeguir leyendo
A lo largo de mi formación como urólogo y de los años que llevo trabajando en la salud sexual masculina, hay un tema que surge una y otra vez: los hombres quieren saber si están teniendo una cantidad ‘normal’ de sexo. Hay mucha presión, para tener lo que ellos perciben comoSeguir leyendo
La comedia Padres forzosos está ambientada en San Francisco, y las tomas exteriores de la morada titular se filmaron en una propiedad situada en la calle Broderick. La famosa casa ha sido comprada por el productor de la serie, Jeff Franklin, y vendida a un propietario no identificado en 2020. Aunque Padres forzosos se emitióSeguir leyendo
«¿Por qué me responsabilizo de los problemas de los demás?». Para algunas personas, pese al desgaste que supone, esta parece una tendencia inevitable. En este artículo, lo que queremos es explorar qué hay detrás. ¿Alguna vez te has preguntado “por qué me responsabilizo de los problemas de los demás”? SiSeguir leyendo
Es muy posible que ahora mismo te encuentres en una época en que las emociones te están llevando al abismo de la autocrítica, la vergüenza y la devaluación personal. Tomar conciencia de cómo te relacionas con el complejo universo de las emociones te permitirá adquirir un mejor control sobre tu vida.Seguir leyendo
¿Qué hay detrás de muchas personas que están constantemente ocupadas? ¿Qué tiene que ver su disponibilidad con sus estrategias de afrontamiento? ¡En este artículo te lo contamos! Todos sentimos, en ocasiones, la necesidad de que los días tengan el doble de horas. Llegamos a la cama por la noche, ySeguir leyendo
Todos hemos sentido esa sensación de que una canción nos remueve por dentro. La música ha sido una de las creaciones humanas más bellas y que más emociones transmiten. Desde la época barroca se sabe que las claves mayores y los tiempos rápidos causan alegría; al mismo tiempo que lasSeguir leyendo
