¿Esperar a que te llame el médico o a que llegue el metro sin mirar el móvil? Imposible si ya te cuesta concentrarte en las conversaciones con amigos sin hacerlo. En el trabajo estabas centrado en tu tarea y sin saber cómo te has dispersado y has terminado viendo todasSeguir leyendo
Reducir la jornada laboral permitiría aumentar el bienestar de los trabajadores: “Libera tiempo de trabajo para cuidados y facilita que los trabajos domésticos se repartan de manera más razonable. La disminución de las horas de trabajo puede tener repercusiones positivas en la salud”, argumenta Jesús Ruiz-Huerta, director del Laboratorio deSeguir leyendo
La defusión cognitiva y la reconsideración son dos técnicas que nos ayudan a manejar nuestras emociones antes de que nos dominen. Familiarízate con estas y otras estrategias. Juan está atascado en el tráfico, apenas ha avanzado 500 metros en veinte minutos. Cada bocina aumenta su ira y frustración. Siente queSeguir leyendo
Junto con el deporte regular —que reduce los niveles circulantes de insulina y hace que el hígado consuma ácidos grasos—, la dieta tiene la llave para reducir la grasa abdominal y visceral, que son las más peligrosas, puesto que están ligadas a problemas de salud como problemas hepáticos y biliares,Seguir leyendo
La primera vez que viví en el extranjero fue a los 15 años, cuando participé en un programa de intercambio en Alemania. Viví allí un año, estudiando y viviendo con una familia de acogida. Fue la primera vez que descubrí lo que era vivir en el extranjero y sumergirme deSeguir leyendo
Parece que todo el mundo visita Mikonos, Santorini y quizá Paros, pero Grecia tiene más de 220 islas habitables. Además, la mayoría de ellas son más asequibles que los destinos más populares. Recomiendo lugares como Kimolos, Astypalaia, Paxoi (también conocida como Paxos y Paxi) o Folegandros. La Grecia continental tambiénSeguir leyendo
Hace no tantos años, la ciencia era un mundo de hombres. Hubo muchas mujeres que consiguieron acceder a ella, pero no sin empeño y esfuerzo. Un empeño y esfuerzo que en ningún momento necesitaron sus compañeros masculinos. Con el tiempo, se les fue permitiendo acceder a las universidades, especialmente enSeguir leyendo
Lo primero a tener en cuenta es que, en función del grado de parentesco, en muchas comunidades autónomas, hijos, padres o cónyuges están exentos de pagar el Impuesto de Sucesiones o se abona una cuantía mínima. Incluso es posible que si el patrimonio heredado es relativamente bajo, pueda estar exentoSeguir leyendo
Estar soltera está de moda (si lo dice Bad Bunny, será verdad). Ahora mismo en España hay más personas solteras que nunca, y casi 5 millones viven solas. Pero, por muy de moda que esté la soltería, ¿es posible sobrevivir en una economía pensada para parejas? Comprar un piso (oSeguir leyendo
“La ansiedad es uno de esos diagnósticos que se puede presentar enmascarado”, explica la Dra. Laura Prager, directora del Child Psychiatry Emergency Service del Massachusetts General Hospital. “Se puede presentar de muchas formas. Especialmente en el caso de niños que no tienen palabras para expresar sus emociones, o porque nadieSeguir leyendo
¿Cómo piensan los ricos? Está claro que no todos los ricos son iguales ni piensan igual. Pero sí que comparten mucho en común y tienen patrones que son en parte responsables de esa situación financiera. Grant Cardone es emprendedor y ha sabido labrarse su propio camino saliendo de las adiccionesSeguir leyendo
Josep Vera, director regional de UCI, señala en el artículo de Idealista que, “aunque no existe una regla establecida, normalmente en las compras de vivienda al contado hay que sumarle entre un 10% y un 12% al precio de venta en concepto de los gastos adicionales como impuestos, notaría oSeguir leyendo
La alteración perceptiva sobre las finanzas propias tiene diversas consecuencias, como depresión, endeudamiento y ansiedad, entre otras. Si quieres saber más de sus efectos y conocer sus síntomas, ¡sigue leyendo! La dismorfia del dinero evidencia una incongruencia entre la realidad y la representación económica mental de los recursos financieros. SeSeguir leyendo
Desde aventuras al aire libre hasta excursiones al encantador centro de Funchal, esta joya escondida portuguesa ha suscitado comparaciones con Hawái debido a las sorprendentes características volcánicas de la isla, sus playas de arena negra y sus imponentes picos. Madeira es la mezcla perfecta de vacaciones tropicales y europeas, conSeguir leyendo
Insultos, intimidaciones y amenazas son algunas de las tácticas que usan diferentes madres para herir a sus hijos. Explora los posibles motivos detrás de estas conductas. Si tu madre te hace sentir mal todo el tiempo, es muy posible que estés ante un ser que te maltrata a nivel psicológico.Seguir leyendo
Mi consejo más importante para cualquier crucero es llegar a la ciudad de embarque al menos un día antes de la salida del barco. Así tendrás tiempo de sobra para llegar al puerto, sobre todo con los retrasos de las aerolíneas que suelen producirse en verano. El barco no vaSeguir leyendo
Las herencias y los impuestos son dos aspectos inevitables en la vida, ya que están estrechamente entrelazados en la transferencia de patrimonio de una generación a otra. A menudo, el proceso de recibir una herencia o dejar cierto patrimonio a seres queridos se ve influenciado por una serie de factores,Seguir leyendo
No es cierto que las finanzas personales de una persona son muy diferentes a las de cualquier otra. Como mínimo, hay un elemento en común a todos los perfiles de riesgo: el fondo de emergencia o la liquidez —si eres un perfil muy arriesgado—. Así me lo han recomendado losSeguir leyendo
