A menudo se piensa que el burnout es un estado de agotamiento y agobio. Pero, aunque esto es verdad, hay más aspectos que considerar cuando uno está quemado y no puede más. Es un estado mucho más complejo. En realidad, existen 12 fases del burnout, según el modelo desarrollado porSeguir leyendo
¿Cómo viven sus obsesiones las personas con TOC? ¿Sabrías diferenciarlas de los comportamientos compulsivos? Las características que definen esta condición psicológica pueden ser muy complejas. ¡Descúbrelas! Las diferencias entre compulsiones y obsesiones trazan el perfil clínico del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el cual ocupa el cuarto puesto entre los cuadrosSeguir leyendo
El duelo es una de las experiencias más difíciles por las que pasan las personas. ¿Cómo saber si este proceso deriva en un estado patológico que necesita atención profesional? Este texto lo revela, toma nota. ¿Has sentido que el mundo se para después de una pérdida? ¿O que tras eseSeguir leyendo
Las personas con traumas psicológicos, ansiedad o depresión pueden beneficiarse de psicoterapias corporales. Hay técnicas útiles para trabajar el dolor emocional. Explora en este artículo las tipologías existentes y en qué consisten. Las técnicas corporales en psicología tienen una larga tradición en el ámbito clínico. Facilitan la unión entre menteSeguir leyendo
La memoria es como cualquiera de tus músculos: si no la ejercitas, se debilita y atrofia, por lo que resulta esencial entrenarla, especialmente si no has nacido con el don de tener a la vez una memoria de trabajo espectacular, y a la vez, una gran memoria a largo plazo,Seguir leyendo
¿Te gustaría que tu familia fuera más feliz? ¿Quieres lograr una mejor convivencia y que cada uno se sienta más satisfecho? Toma nota de estos consejos para fortalecer los vínculos de tu núcelo. Para tener una dinámica familiar sana es necesario cuidar cada vínculo como quien atiende una obra deSeguir leyendo
Fabian Low creció en una isla frente a la parte continental de Singapur. Hoy vive en una pequeña casa en los valles de Nueva Zelanda. Este profesional de la salud mental de 43 años nació en Singapur y se mudó a Nueva Zelanda a los 15 para ir a unSeguir leyendo
La salud mental está en el centro del debate público desde que la pandemia dio cuenta de lo importante que es cuidar también este aspecto que causa muchas enfermedades. Ansiedad, estrés, depresión, trastornos alimenticios o trastornos de conducta, entre otras patologías, están por desgracia a la orden del día. SinSeguir leyendo
Cuando escuchas algo inoportuno, un amigo te hace una broma pesada o un compañero de trabajo emite un comentario ofensivo, es posible que te quedes bloqueado y que no sepas cómo responder para no crear conflicto o sembrar un ambiente de incomodidad. Si rebates la cuestión, puedes iniciar una disputaSeguir leyendo
¿Tienes una familia disfuncional o problemática que solo te trae sufrimientos y tensiones? ¿No sabes cómo convivir con esas dinámicas? Toma nota de las claves ofrecidas en el siguiente artículo. Manipulaciones, desprecios, falsedades y chantajes son situaciones que pueden darse en el seno familiar. Y es que lidiar con unaSeguir leyendo
¿Has oído hablar de los metrosexuales? Cabellos perfectos, barbas bien recortadas, cejas cuidadas. Los hombres dedican cada vez más tiempo y dinero a atender su imagen. ¿Qué realidades sociales y psicológicas hay detrás de este comportamiento? Explóralas a continuación. El termino metrosexualidad se originó en la cultura popular de losSeguir leyendo
Soy organizadora de cruceros para Bare Necessities Tour and Travel, una compañía de cruceros nudistas. Me paso todo el año formando parte de un equipo que planifica nuestros dos cruceros: un viaje en febrero a bordo de nuestro Big Nude Boat —un gran crucero con 2.100 pasajeros— y otro másSeguir leyendo
