La mente estoica gana mucho tiempo al esquivar la tentación de no enfadarse porque el mundo no es como uno desea. Lo acepta y, a partir de ese punto, toma sus propias decisiones. Todos podemos aprender características de esta filosofía para tener una personalidad más resiliente. ¡Descúbrelo! Lejos de serSeguir leyendo
Cuando un paciente en terapia comienza a mejorar, la familia puede sabotear sus avances y su recuperación. ¿Por qué sucede esto? ¡Te lo contamos! Cuando una persona experimenta sufrimiento a nivel psicológico o emocional, las familias pueden reaccionar de formas muy diferentes. Por supuesto, las hay que apoyan y alientanSeguir leyendo
La disautonomía se manifiesta en distintos planos, y uno de los más importantes es el psicológico. Hablamos de los factores emocionales protagonistas, y de estrategias para trabajar con ellos y disminuir las limitaciones. La disautonomía es una condición común, pero complicada de diagnosticar. Quienes la padecen sufren mareos, cansancio, taquicardias,Seguir leyendo
¿Cómo ganar la lotería de Navidad? ¿Cómo hacerse con el premio gordo? ¿Qué hay que hacer para que te toque el Sorteo Extraordinario de Navidad? Son preguntas que la mayoría de los españoles se han hecho alguna vez, sobre todo al llegar la Navidad y acercarse el sorteo extraordinario queSeguir leyendo
Xaviar y Alice Steavenson querían saber qué se siente al conducir un Tesla, así que alquilaron uno en Hertz para hacer un viaje por carretera de Orlando (Florida) a Wichita (Kansas). Sabían que el coche eléctrico necesitaría cargarse durante el trayecto, pero lo que los hermanos no esperaban era laSeguir leyendo
Tienes uno de esos días tontos y malos en los que todo parece salirte al revés, te levantas con el pie izquierdo, ver el cielo gris vuelve tu ánimo del mismo color y te cuesta encontrar motivación hasta para la más pequeña de las cosas. En cuanto suena el despertadorSeguir leyendo
«La vida es tan mala a veces: te enfermas y te enfureces. Otras cosas a veces ya son otras nueces». No será recordada como una de las más extraordinarias, sabias o bonitas frases de la historia, pero refleja lo dura que puede ser la vida y que, a pesar deSeguir leyendo
¿Cómo cambia la percepción que tenemos de nuestra pareja? ¿Qué adaptaciones realizamos para que lo siga siendo -a pesar de que cada día los dos cambiemos-? ¡En este artículo te lo contamos! Ninguna pareja es perfecta. Todas las personas tienen virtudes, pero también defectos y por mucho que quieras aSeguir leyendo
Todos hemos tenido que tomar esa decisión alguna vez: ¿ceder o no ceder? En este artículo vamos a hablar de qué pasa en estos momentos, identificando por el camino algunas estrategias que pueden ayudaros. Cuando nos relacionamos con los demás, es normal que se produzcan disputas, desacuerdos o momentos deSeguir leyendo
La empatía es el arte de pensar y sentir lo que piensan y sienten quienes nos rodean. En este artículo vamos a exponer algunas estrategias para mejorar la empatía. ¡Descúbrelas! Imagina que estás en una conversación con alguien importante para ti. Ahora, intenta responder a dos cuestiones: ¿Eres capaz deSeguir leyendo
Denunciar y detener la violencia en las relaciones de pareja es una responsabilidad de todos. En este artículo vamos a exponer algunos indicadores de alerta y también vamos a plantear algunas estrategias de actuación. Estar enamorado es una sensación espectacular. Cuando amamos a alguien, nos emocionamos, nos volvemos detallistas eSeguir leyendo
¿Te agobia cualquier tarea por pequeña que sea? ¿Sientes que todo te sobrepasa y apenas tienes ánimos para cumplir tus obligaciones? Si tu lista de actividades pendientes no hace más que crecer, toma nota de unas estrategias que pueden ayudarte. Es posible que no hace mucho fueras todo un ejemploSeguir leyendo
La escena es habitual: es hora de dormir, pero en lugar de irte a la cama decides ponerte un par de capítulos más o ver durante media hora qué han hecho tus amigos en Instragram. Lo llaman «procrastinación vengativa a la hora de acostarse» y aunque parezca una actitud inocenteSeguir leyendo
Las frases con doble sentido son las mejores que puedes usar para ligar, aunque también resultan muy útiles a la hora de divertirte en una conversación. Lo bueno de este tipo de frases es que se pueden utilizar a modo de indirecta para esa persona que te ignora. Si despuésSeguir leyendo
La inhibición emocional te lleva a “hacerte el fuerte” o “el indiferente” frente a situaciones que, en condiciones normales, deberían conmoverte o entusiasmarte. ¿Ese es tu caso? ¿Te parece mejor ocultar tus emociones, en lugar de expresarlas? La inhibición emocional es una condición en la que una persona desatiende, reprimeSeguir leyendo
Dicen que las relaciones son cada vez más frágiles. ¿Cómo acostumbrarse a esto? Por ejemplo, ¿cómo aceptar que quien hoy se alza como una de nuestras mejores amistades mañana no querrá saber nada de nosotros? Lo analizamos. “Cuidado -deberían decirnos- el amor, como las amistades, es cada vez más frágilSeguir leyendo
Las relaciones dependientes son una bajada a las tinieblas que nublan prioridades, como el autocuidado y la responsabilidad sobre nosotros mismos. Ese infierno dantesco, sin embargo, también puede llevarnos a reencuentros catárticos. Te quise más que a mí, y no es el nombre de una película romántica. Las relaciones dependientesSeguir leyendo
Desaprender y reaprender son y serán las grandes capacidades del ser humano en el siglo XXI. Son tiempos que prometen traer cambios radicales en diferentes órdenes. Ahora, ¿cómo gestionar esa incertidumbre que puede generarnos la duda sobre lo que creemos saber? En pocas décadas el mundo de la información haSeguir leyendo
