Hace 15 años salió al mercado el primer smartphone. Se trataba del iPhone, el móvil que cambió el modo en el que la sociedad se relacionaba con la tecnología, haciendo la vida de muchas personas algo más fácil gracias a las posibilidades que brindaban estos dispositivos, así como todo el desarrolloSeguir leyendo
La escritura puede ayudarnos a gestionar traumas o estados de ansiedad. En este artículo estudiaremos en profundidad las consecuencias de esta práctica. ¿Te animas a intentarlo? Según la ciencia, escribir puede ayudarnos a superar los traumas. Si bien puede parecer contradictorio que escribir sobre experiencias negativas tenga un efecto positivo, ponerSeguir leyendo
Hay personas que te convienen y otras que no, y aun así puede que solo te sientas atraído por las segundas. Te contamos a qué se debe y cómo puedes solucionarlo. Escoger a una persona como pareja es una decisión trascendente. En función de la personalidad y los valores deSeguir leyendo
Cuando iniciamos un camino de consciencia es muy probable que nos sintamos alejados de nuestro círculo social más cercano. Hoy queremos que aceptes que cada persona tiene su camino y que entiendas que el amor incondicional empieza en la aceptación. Si te sientes o te has sentido alguna vez incomprendido, loSeguir leyendo
Buscar la calma, la armonía y la paz interna es mejor que buscar la felicidad. Aquellos que demuestran serenidad ante la vida dominan mejor las tempestades y manejan con mayor aplomo la preocupación. Ya lo dijo Borges, buscar la serenidad es una ambición más razonable que buscar la felicidad. YSeguir leyendo
Seguro que conoces a una de esas personas que se cree por encima de la humanidad. Esa que piensa que su opinión es ciencia, y al mismo tiempo verdad. Hablamos de los motivos que les llevan a mantener esa actitud frente al mundo. Hay personas que no soportan a laSeguir leyendo
Seguro que alguna vez has sentido miedo a la muerte. La certeza de que algún día la vida terminará causa rechazo y frustración a muchas personas, y no es del todo fácil gestionarla. Pero que se trate de algo habitual no lo hace menos preocupante. Este miedo puede llegar aSeguir leyendo
La fobia de impulsión es el miedo a perder el control y acabar siendo agresivo con uno mismo o los demás. La base de la fobia de impulsión se basa en el miedo a cometer un acto auto o heteroagresivo. Esta idea súbita va acompañada de ansiedad y malestar intensos.Seguir leyendo
Acompañar a una persona en duelo no es sencillo, ya que nuestras palabras pueden herir más que ayudar. Por eso te contamos qué decirle a quien ha sufrido una pérdida. La pérdida, y el consiguiente duelo, son situaciones sumamente dolorosas y difíciles de gestionar. Quien las vive, experimenta tristeza, rabia,Seguir leyendo
El pensamiento de segundo orden es un ejercicio que exige un esfuerzo importante. Sin embargo, también es la manera de llegar a ideas, decisiones y soluciones verdaderamente eficaces. De manera muy general, el pensamiento de segundo orden es pensar sobre lo pensado. Analizar las consecuencias de las consecuencias de algo.Seguir leyendo
¿Cómo podemos mejorar nuestra práctica profesional? ¿Qué estrategias podemos poner en marcha para ayudar más y mejor a las personas que nos piden ayuda? ¡Vamos con ello! La labor del psicólogo no es fácil. Sin distinción, todos nos enfrentamos a una serie de cambios en la realidad y en elSeguir leyendo
A veces, tras la idea de que uno no es bueno para nada puede estar desde una educación autoritaria hasta la hiperexigencia. ¿Qué podemos hacer en estos casos? Analizamos una serie de claves que pueden ayudarnos. “No soy bueno en nada, no importa lo que me proponga, al final siempreSeguir leyendo
El estrés en la pareja puede generar discusiones, incomprensión y hasta distancia. Por ello, es importante saber cómo gestionarlo. El estrés se ha vuelto una condición habitual en el día a día. De hecho, en la dosis justa, un poco de estrés puede ser efectivo para mantener la motivación eSeguir leyendo
Los manipuladores son personas calculadoras -difícilmente dan un paso sin haber pensado en las consecuencias-. Por eso, es útil conocer cómo actúa un manipulador cuando es descubierto. Las personas manipuladoras suelen usar una serie de estrategias conocidas para controlar a los demás. Por hábiles que sean, sus métodos no sonSeguir leyendo
A los millennials el dinero se les escurre entre los dedos y están convencidos de que estarán invariablemente a expensas de dificultades económicas que se interpondrán entre ellos y todas aquellas cosas que desearían para sí en sus vidas. Esta la triste conclusión de un reciente estudio llevado a cabo en Estados Unidos por laSeguir leyendo
La Federación de Organismos o Entidades de Radio y Televisión Autonómicos (FORTA), con motivo del Día Mundial de la Radio, que se celebra este domingo 13 de febrero, ha presentado las tendencias para el 2022 en lo relativo al consumo de radio. Lo primero que señala es que la pandemia ha modificado losSeguir leyendo
¿Alguna vez te has esforzado más en una tarea solo porque había alguien a tu alrededor mirándote? La facilitación social es un fenómeno que todos hemos experimentado alguna vez. Lo analizamos. La facilitación social surge cuando trabajamos o somos más competentes cuando estamos en compañía de otros. Por ejemplo, la solaSeguir leyendo
La vulnerabilidad no es debilidad. La apertura emocional es ese ejercicio cotidiano que edifica las relaciones de pareja más saludables y auténticas. Expresar lo que sentimos y necesitamos es una muestra de valentía. La vulnerabilidad mejora las relaciones de pareja porque nos permite crear un vínculo más profundo y auténtico.Seguir leyendo
