Si de algo se arrepiente la mayoría de seres humanos es de haber dejado pasar ciertas oportunidades por miedo o indecisión. Descubre de qué más nos solemos arrepentir. Los tipos de arrepentimiento más comunes trazan experiencias que desearíamos haber vivido de manera diferente. Si estar en este mundo implica tomarSeguir leyendo
¿Te gusta la soledad? ¿Sabías que existen diferentes tipos de personas solitarias? Te contamos más sobre ellas. La naturaleza de los seres humanos dictamina que somos seres sociables y que, por ende, necesitamos estar en constante interacción con los demás para ser felices. Pero, ¿qué pasa cuando eso no nos haceSeguir leyendo
Durante los últimos años en los que la pandemia ha condicionado nuestras vidas, los abrazos han sido una de las cosas que nos hemos visto obligados a reducir, todo para guardar esa distancia de seguridad entre nosotros. La comunidad de investigadores ha sentido cierto interés por los efectos positivos que tienen los abrazosSeguir leyendo
¿Te gustaría iniciarte en el mindfulness? Si es tu caso, te traemos 4 ejercicios de mindfulness para que puedas empezar a practicar. El acelerado ritmo de vida que mantenemos la mayoría de nosotros muchas veces nos arrastra, sin darnos cuenta, a dinámicas que en realidad no deseamos. Así, podemos llegarSeguir leyendo
Desde hace años me fascina la obra del doctor y filósofo David R. Hawkins. En muchas ocasiones he recomendado a las personas que se forman con nosotros su libro El poder frente a la fuerza, que es posiblemente una de las obras que más me ha impactado. En El poder frente aSeguir leyendo
Todo el mundo sabe que las relaciones de pareja son difíciles, que cuesta trabajo mantenerlas y que algunas veces son decepcionantes. Excepto, por supuesto, tu relación. Eso es diferente, o así lo quiere creer todo el mundo. A continuación hemos hecho una lista de las verdades más difíciles de aceptarSeguir leyendo
A veces, al hacer uso de la sinceridad más cruda hacemos un daño que sería fácilmente evitable. Para ello precisamente podemos recurrir a las mentiras prosociales: pequeñas falsedades compasivas que buscan lograr que otro se sienta mejor consigo mismo. ¿Te son familiares? Todos hemos dicho mentiras prosocionales en más deSeguir leyendo
Despertarse por la noche, por sí solo, no es un problema. Sin embargo, despertarse y permanecer despierto puede serlo. “Si te despiertas y comienzas a experimentar preocupación, ansiedad o frustración, es probable que haya activado tu sistema nervioso simpático, tu sistema de ‘lucha o huida’”, explica en Cleveland Clinic la psicóloga y expertaSeguir leyendo
¿Eres un fanático de Braveheart? Te traemos sus frases más inspiradoras y reflexivas como homenaje a una de las mejores películas históricas de todos los tiempos. Braveheart (1995) es una de las películas dramáticas históricas más aclamadas de las últimas décadas. El guion fue escrito por Randall Wallace y dirigida ySeguir leyendo
En la primera parte compartimos contigo las tres ideas que tienes que tener claras sobre las creencias. Ahora, una vez sabes las que te acercan a tener una buena vida, queremos que entiendas que, además, vas a necesitar superar unas pruebas. Una vez has revisado tus creencias y eres consciente de las queSeguir leyendo
Para tener una buena vida es importante que entiendas mucho de lo que lo que nos aleja de la abundancia son las creencias. Vemos la realidad según lo que creemos, y esto puede ser un impulso o un ancla según como sean nuestras creencias, ya que éstas son las que sustentanSeguir leyendo
Seleccionamos las mejores frases sobre la humildad para que te acerques a esta virtud desde perspectivas diferentes. La humildad es uno de los valores más complicados de definir. Para muchos es el origen de todas las virtudes, ya que a que menudo se entiende como el reconocimiento de las limitaciones ySeguir leyendo
Tienes que ser consciente de que tu vida te pertenece y que para tener la vida que quieres necesitas ser fiel a tu libre albedrío. Hoy te contamos cómo hacerlo y no abandonar tu plan. Si sientes que cada año tu vida se repite y que no sales del bucle, déjame decirte queSeguir leyendo
Conocer a un actor por sus frases en vida es acercarse al pensamiento de quien es capaz de meterse en la piel de otras personalidades. Por eso, aquí nos preguntamos cómo piensa uno de los mejores intérpretes del planeta: Robert De Niro. Entender el cine e incluso el mundo delSeguir leyendo
La soledad en la vejez no suele ser elegida. Rara vez las personas quieren pasar sus últimos años solos. Por eso, en este artículo queremos darte algunas claves para que esto no suceda Digámoslo claro desde el comienzo: envejecer en soledad no es una buena opción. También hay que decir queSeguir leyendo
La ley de las consecuencias imprevistas nos muestra que, en realidad, nunca tenemos todo bajo control. Incluso detrás de una gran planificación, la realidad puede ser esquiva y no cumplir nuestras expectativas. La ley de las consecuencias imprevistas señala que las acciones humanas siempre, o casi siempre, tienen consecuencias no calculadasSeguir leyendo
El falso optimismo tiene consecuencias. Mantener una actitud positiva y sonriente en todo momento impide que conectemos con nuestro interior y gestionar las dificultades que estamos atravesando. Hoy en día está de moda ser optimista. Ante las dificultades de la vida se nos exhorta a estar siempre sonrientes, llenos deSeguir leyendo
Una pareja con futuro debe sustentarse en la confianza mutua. Cuando esta confianza queda en entredicho, o se fragmenta, es muy fácil que estalle un conflicto que termine con ruptura, o con un final similar. Si te has sentido engañado, traicionado o herido sentimentalmente por tu pareja, y quieres salvar la relación, no es fácilSeguir leyendo
