Hace unos días se celebró el Día Internacional de la Felicidad. La fecha fue declarada en 2012 por la Asamblea General de Naciones Unidas para conmemorar el papel que desempeña esta en la vida de las personas de todo el mundo. Los Días Internacionales dan la oportunidad de sensibilizar a lasSeguir leyendo
Cada persona recorre un camino diferente para conseguir la felicidad. Y no es fácil en algunas ocasiones. Existen 10 claves, basadas en investigaciones recientes recopiladas por Action For Happiness, que pueden ayudar a que tengas una vida más feliz. 1. Hacer cosas por los demás de forma desinteresada Lo queSeguir leyendo
Una persona que siempre hace lo que los demás dicen puede ser muy cómoda para su entorno, pero también arrastrar un enorme peso en traumas y frustración. Así, hoy queremos hablar de la personalidad sobreadaptada. La personalidad sobreadaptada es uno de los problemas que pasan más desapercibidos. Incluso llega a verseSeguir leyendo
Debemos hacer frente al síndrome de la niña buena. No obedezcas, cuestiona. No te quedes callada; eleva tu voz y da tu opinión sin miedo. Y lo más importante, priorízate, deja de anteponer las necesidades ajenas a las tuyas. En la actualidad, y más allá de los avances sociales ySeguir leyendo
En los momentos difíciles, la tristeza, el miedo y la desesperanza pueden hacer que nos rindamos. En estos momentos, recordar que la adversidad no es permanente, que la vida es cambio, puede darnos esa esperanza que parece perdida. En este momento hay miles de personas afrontando adversidades que ponen a pruebaSeguir leyendo
Lidiar con una depresión durante meses tiene un efecto sobre el cerebro. La teoría de las cicatrices afirma que la personalidad puede cambiar tras padecer este trastorno psicológico en algunos casos. La teoría de las cicatrices en la depresión nos dice que, en algunos casos, haber padecido este trastorno psicológicoSeguir leyendo
Todos podemos hacer amigos, pero lo que necesitamos en nuestra vida son «buenos amigos», aliados de vida en quienes confiar, apoyarnos en los malos momentos y disfrutar de los buenos. Quien más y quien menos se ha hecho esta pregunta en alguna ocasión. Si hay algo que la mayoría sabemosSeguir leyendo
No siempre tenemos ganas de socializar y vernos forzados a ello puede convertirse en una fuente de estrés a sumar a las que ya podemos tener en el día a día. A todos nos ha pasado alguna vez. No importa que seamos extrovertidos o más bien introvertidos: ser forzados aSeguir leyendo
Tener confianza en uno mismo es algo bueno. Al menos en muchos casos es así. La confianza ayuda a las personas a realizar sus trabajos con éxito. Esa seguridad impulsa la determinación de luchar por las metas propuestas. Por otro lado, la falta de confianza es como un efecto paralizante que no nosSeguir leyendo
El buen cine nos divierte, pero también nos invita a cuestionar. De hecho, una buena película puede darnos un vuelvo al corazón. Con este pretexto, te dejamos esta selección. En los últimos años, la mejor producción audiovisual francesa ha vuelto a la carga. Nos deja películas de nota, originales ySeguir leyendo
La llegada de un bebé implica muchas cosas. Entre ellas algo de papeleo, por todos los trámites que deben gestionarse por el nacimiento de un hijo. Es necesario que el recién nacido pase a estar inscrito en el Registro Civil, también se le deberá asignar un pediatra para lo cual debe estar apuntarSeguir leyendo
¿Qué hace que una persona viva una doble vida? ¿Hay algunas características que estas personas tengan en común? Descúbrelo en este artículo. Tener una doble vida no es algo que solo ocurra en las películas de espías o superhéroes. Aunque no suele ser lo más habitual, en nuestro día aSeguir leyendo
Si de algo se arrepiente la mayoría de seres humanos es de haber dejado pasar ciertas oportunidades por miedo o indecisión. Descubre de qué más nos solemos arrepentir. Los tipos de arrepentimiento más comunes trazan experiencias que desearíamos haber vivido de manera diferente. Si estar en este mundo implica tomarSeguir leyendo
¿Te gusta la soledad? ¿Sabías que existen diferentes tipos de personas solitarias? Te contamos más sobre ellas. La naturaleza de los seres humanos dictamina que somos seres sociables y que, por ende, necesitamos estar en constante interacción con los demás para ser felices. Pero, ¿qué pasa cuando eso no nos haceSeguir leyendo
Durante los últimos años en los que la pandemia ha condicionado nuestras vidas, los abrazos han sido una de las cosas que nos hemos visto obligados a reducir, todo para guardar esa distancia de seguridad entre nosotros. La comunidad de investigadores ha sentido cierto interés por los efectos positivos que tienen los abrazosSeguir leyendo
¿Te gustaría iniciarte en el mindfulness? Si es tu caso, te traemos 4 ejercicios de mindfulness para que puedas empezar a practicar. El acelerado ritmo de vida que mantenemos la mayoría de nosotros muchas veces nos arrastra, sin darnos cuenta, a dinámicas que en realidad no deseamos. Así, podemos llegarSeguir leyendo
Desde hace años me fascina la obra del doctor y filósofo David R. Hawkins. En muchas ocasiones he recomendado a las personas que se forman con nosotros su libro El poder frente a la fuerza, que es posiblemente una de las obras que más me ha impactado. En El poder frente aSeguir leyendo
Todo el mundo sabe que las relaciones de pareja son difíciles, que cuesta trabajo mantenerlas y que algunas veces son decepcionantes. Excepto, por supuesto, tu relación. Eso es diferente, o así lo quiere creer todo el mundo. A continuación hemos hecho una lista de las verdades más difíciles de aceptarSeguir leyendo
