Cuanto más intensa es una emoción, más nos cuesta identificarla y gestionarla. Este tipo de estados nos bloquean, dejándonos en un estado en el que nos podemos sentir muy confundidos. ¿Qué podemos hacer? Hay una creencia popular, y es la de que cuanto más dolorosa, punzante e incómoda es unaSeguir leyendo
El amor no es suficiente para que una relación de pareja funcione. Para que la unión no se disuelva, es necesario cuidar y nutrir necesidades emocionales, como la seguridad, la complicidad o la suma de recursos. Las necesidades emocionales en una relación de pareja toman forma de peticiones, demandas oSeguir leyendo
Los expertos coinciden en el que la mejor forma de hidratarse durante los meses de mayor calor es el agua, con un consumo recomendable al día de entre 2 y 2,5 litros. El verano, las vacaciones y las altas temperaturas incitan a permitirse algún capricho optando por bebidas azucaradas, alcohólicas oSeguir leyendo
Hay palabras que hieren y que rompen relaciones. Cuando en una discusión nos dejamos llevar por nuestras emociones, el resultado puede ser catastrófico. A todos nos ha pasado. En ocasiones, las emociones te hacen decir cosas de las que te arrepientes. Casi sin darte cuenta, pones en voz alta expresiones, palabrasSeguir leyendo
Los veranos de la infancia eran casi eternos y perdías la cuenta de los días, pero de adulto, las vacaciones pasan de un plumazo. Las esperas durante mucho tiempo y tachas días en el calendario antes de su llegada, pero sorprendentemente, tienes la sensación de que han terminado enseguida. No te ocurre únicamenteSeguir leyendo
La meditación no es una estrategia de resolución de problemas. Sin embargo, sí nos da el equilibrio necesario para poner en marcha muchas de ellas. ¿Cómo aprender a meditar? ¿Existe una técnica sencilla y eficaz para los que se inician por primera vez en esta práctica? Señala Jon Kabat-Zinn, profesorSeguir leyendo
Movernos en la dicotomía de ingenuidad y desconfianza puede ser agotador. Aquí tienes las claves para encontrar el punto medio. Ingenuidad y desconfianza son dos tendencias innatas que despiertan en las personas a la hora de relacionarse. Cuando este eje se polariza, el individuo se vuelve demasiado confiado o suspicaz,Seguir leyendo
Cuando nos mueve la motivación intrínseca, dejamos de guiarnos por recompensas externas. En estos casos importa el trabajo bien hecho y esa inyección de satisfacción para la propia autoestima. Potenciar la motivación intrínseca supone empezar a disfrutar de aquello que nos proponemos sin buscar otra recompensa que el propio placer deSeguir leyendo
Las personas emocionalmente intensas y sensibles son apasionadas, intuitivas y enérgicas. Si hay algo que les cuesta, es encontrar a alguien que sea compatible con ellas. Las relaciones afectivas en las personas emocionalmente intensas y sensibles están llenas de desafíos. No es fácil construir un vínculo de pareja cuando la vidaSeguir leyendo
Hay épocas en las que sientes que debe haber algo mal en ti. Tus relaciones afectivas se rompen, todos te decepcionan, cada cosa que te propones se queda en nada y no hay manera de poder sentirte bien, de experimentar unos días de calma y felicidad. ¿A qué se debe?Seguir leyendo
Ya se puede viajar de forma segura por la Unión Europea, con un menor riesgo de contagios por coronavirus. El pasaporte COVID, o Certificado COVID Digital de la UE, ha entrado en vigor el pasado 1 de julio con el objetivo de promover el turismo seguro e impulsar esta actividad, castigada durante la pandemia.Seguir leyendo
La mañana es el momento más importante del día. Despierta de forma placentera, tranquila e incluso divertida y tendrás una jornada productiva. Y al revés: despierta mal, tarde, a trompicones, sin desayunar… y seguramente tendrás un día para olvidar. Por desgracia, en la sociedad moderna, dominada por las prisas y porSeguir leyendo
Te has preguntado qué tan costoso es el lugar en el que vives con respecto a otros? ¿O has querido irte de tu país y trabajar desde otro? Pues bien, en este artículo conocerás cuáles son las ciudades más caras del mundo, cuáles son las variables para determinar el ranking y unaSeguir leyendo
Las autocaravanas como opción para irse de vacaciones están en alza. Eso significa que los robos relacionados con estos vehículos por desgracia también aumentarán. Evita que «invitados» indeseados entren en tu autocaravana siguiendo estos consejos. 1. Aparca en un lugar estratégico Una buena forma de disuadir a un ladrón es aparcar la autocaravana en un lugarSeguir leyendo
La polémica sobre la falta de presencia de cómicas en la programación de la famosa sala ‘La chocita del Loro’ deja visible la desigualdad y los estereotipos que todavía existen . Tanto en la cultura como en el mundo laboral. ¿Por qué? ¿acaso no hacen reír las mujeres? Las mujeresSeguir leyendo
Lo repiten los psicólogos: nadie está preparado para ser padre. Ni los que aseguran estarlo ni los que tienen un interrumpible temblor de piernas. Esto no empece para que se puedan dar una serie de consejos para padres primerizos. Genéricos, porque cada niño y niña es una historia y la crianza deSeguir leyendo
En verano suele ser más habitual hacer trayectos largos en carretera, especialmente si te vas de viaje a otra ciudad de España y prefieres evitar el uso de avión o tren. Así puedes ahorrar dinero y disfrutar de mayoría autonomía en tus vacaciones. Pero que estos desplazamientos sean mucho más habituales duranteSeguir leyendo
Todos los viernes rescatamos un programa de Pensamiento Positivo Radio con conocimientos y claves prácticas que puedan serte útil en tu camino de crecimiento personal y profesional. En el caso de hoy: cómo gestionar el dinero conscientemente. Y para ello, Sergio Fernández entrevista a Joan Melé, presidente de la Fundación Dinero y Conciencia. Además, lidera el procesoSeguir leyendo
